跆拳道是國(guó)際流行的體育項(xiàng)目。跆拳道，以腳踢為主，手腳并用的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。從字面分析，“跆”意為踩、踏、踢；“拳”即用拳擊打；“道”主要指道理、道德、修養(yǎng)。
練習(xí)者身穿專用的白色的跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰帶進(jìn)行比賽和訓(xùn)練。跆拳道的段位分為初級(jí)的十級(jí)至一級(jí)和高級(jí)的一段至九段。跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重對(duì)跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，每一次練習(xí)均要求“以禮始，以禮終”，培養(yǎng)人的禮儀、忍耐、謙虛和堅(jiān)忍不拔的精神，尤其對(duì)青少年具有特殊的意義。
那么，練習(xí)跆拳道有何用處呢？
修身養(yǎng)性 培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)。跆拳道練習(xí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習(xí)中要以“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅(jiān)忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國(guó)，勇于獻(xiàn)身的理想。
強(qiáng)體防身 練就健全的體魄。跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯身骨，提高關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能力。通過攻守練習(xí)可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)社會(huì)主義學(xué)習(xí)的真正本領(lǐng)。
觀賞競(jìng)技 享受擊打藝術(shù)的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方隊(duì)員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)勢(shì)。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機(jī)能特點(diǎn)的腿法技術(shù)，對(duì)抗中高來低往，表現(xiàn)的淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競(jìng)技比賽的同時(shí)，潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
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