現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的健身房越來(lái)越多，私人教練的需求數(shù)量也是不斷增加。那做私人教練的要求都是什么？？？怎么才能夠做一個(gè)好的私人教練呢？？？對(duì)于想去做私人教練的朋友們來(lái)說(shuō)。了解私人教練的要求是最為重要的。所以，這篇介紹私人教練要求的文章，各位朋友可是千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)的~！~
私人健身教練可以幫助練習(xí)者設(shè)定可行的目標(biāo)，并幫助練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練；同時(shí)在最短的時(shí)間內(nèi)提高練習(xí)者的整體健康水平，以增強(qiáng)練習(xí)者的智力、體力和精神。做一個(gè)合格的私人健身教練都需要什么條件呢？？
對(duì)于一個(gè)教練來(lái)說(shuō)，扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、再學(xué)習(xí)能力和更深的專業(yè)知識(shí)，這些都是一名私人教練成長(zhǎng)的必須。
一、扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)
《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》和《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。如果這兩門課都搞不清楚，就很容易在訓(xùn)練動(dòng)作上出現(xiàn)錯(cuò)誤，或無(wú)從判斷一個(gè)動(dòng)作的正確性。
二、具有再學(xué)習(xí)能力
私人教練的工作是為每一個(gè)人出具一份針對(duì)其當(dāng)前現(xiàn)狀的短期訓(xùn)練計(jì)劃，并通過(guò)階段性的測(cè)試，不斷調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，輔導(dǎo)訓(xùn)練。這就需要具有再學(xué)習(xí)的能力，才能制定出不同的計(jì)劃來(lái)。
三、掌握更深的專業(yè)知識(shí)
要想做好私人教練，就要不斷的學(xué)習(xí)，掌握更多的知識(shí)，從而做到合理地安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、飲食營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)休息，正確的使用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。目前的私教主要分為兩個(gè)等級(jí)：普通的器械私教、高端普拉提私教。通常的私教所熟悉的是器械私教，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、生物力學(xué)等專業(yè)知識(shí)與器械的運(yùn)動(dòng)結(jié)合制定健身訓(xùn)練計(jì)劃。在早幾年，這種私教方式受到了廣大健身者的認(rèn)可，但隨著健身的發(fā)展，會(huì)員對(duì)健身及私教的要求不再僅僅局限于器械方面枯燥的訓(xùn)練方案，進(jìn)而追求更個(gè)性化、多樣化的訓(xùn)練方法，比如說(shuō)瑜伽、踏板、普拉提等，通過(guò)一些體位、輔助小工具進(jìn)行的花樣性訓(xùn)練更讓會(huì)員青睞。值得高興的是普遍的健身都有配備類似的小工具了，主要包括有：健身球、拉力帶、魔力圈、平衡板、泡沫軸、半球等，這些都屬于普拉提的輔助工具。本身普拉提主要注重的就是塑型、減脂、康復(fù)，這與私教面對(duì)的會(huì)員服務(wù)不謀而合，再加上上述的輔助工具，讓訓(xùn)練變得更有趣、更多樣化，塑型、減脂的效果更佳，尤其是針對(duì)于病后康復(fù)、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)等方面，普拉提給了會(huì)員用器械訓(xùn)練無(wú)法達(dá)到的效果。這也使私教從最早簡(jiǎn)單的減脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)等全方面的服務(wù)方向。
如果你還局限在器械私教的階段，建議你加快自我學(xué)習(xí)、進(jìn)修的步伐，才能更好的從事私人教練工作。除此之外，一個(gè)好的私人教練還要具備一定的表達(dá)能力和編制不同訓(xùn)練課程的能力。這些都是對(duì)一個(gè)私人教練員最為基本的要求。
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