課程設(shè)置
本課程初、中級共180課時一個半月的時間，*高級260課時2個月時間, 完全按照國際瑜伽教練協(xié)會教材授課,課程內(nèi)容基本按照，呼吸、調(diào)息、體位、冥想的遞進瑜伽體系進行培訓(xùn) 并且實施循環(huán)式授課模式，教授到學(xué)員學(xué)會為止。
課程設(shè)置按照印度正宗瑜伽教學(xué)體系來安排，具體如下：
1. 瑜伽起源和瑜伽和別的運動的區(qū)別
2. 瑜伽冥想、調(diào)息、唱頌、靜功。 、
3. 體系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、業(yè)瑜伽 哈他瑜伽）
4. 瑜伽各種坐姿 手印知識
5. 瑜珈的十幾種呼吸方法和功效
6. 身體正確姿勢認(rèn)識
7 . 瑜伽放松 調(diào)息、唱頌、靜功。
8. 瑜伽與身體八大系統(tǒng)的關(guān)系
9. 瑜伽文化和歷史
10 .瑜伽科學(xué)與體適能訓(xùn)練之關(guān)系
11. 人體生理運作及基本結(jié)構(gòu)及基本營養(yǎng)認(rèn)識
12. 瑜珈的呼吸技巧及各式姿勢動作的教學(xué)
13. 熱身、伸展及緩和運動的安排
14. 實際教學(xué)計劃設(shè)計及安排
15. 會員課課程安排，課時安排及動作編排。
