杭州慶春音之舞藝術(shù)舞蹈培訓(xùn)學(xué)校.世界舞蹈總會(WDA),世界華人舞蹈協(xié)會(ISDA),杰出培訓(xùn)基地.招生DS平臺領(lǐng)舞培訓(xùn)學(xué)員.咨詢熱線:188-5817-5617；: ;:
DS風(fēng)情平臺領(lǐng)舞
DS平臺領(lǐng)舞是鋼管舞演變過來的。DS平臺領(lǐng)舞省去了一些鋼管上的動作，簡單易學(xué)，娛樂性強(qiáng)。是一項能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運動。
其實，DS平臺領(lǐng)舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會練到臀部肌肉，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變 得更緊實渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長卻很有力量。
身體變化：曲線分明 嫵媚動人 魅力指數(shù)：**** 消耗量：高
課程時間安排
星期一 18:00-19:10拉丁舞【恰恰雙人套路】；19:20-20:30【恰恰單人套路】【男劉琰】
星期二 12:00-13:00拉丁舞【恰恰單人套路】【男劉琰】；18:00-19:10肚皮舞【藤杖舞】；19:20-20:30肚皮舞【藤杖舞】
星期三 18:00-19:10魔體舞【帽子舞】；19:20-20:30風(fēng)情舞【古典舞】
星期四 12:00-13:00肚皮舞【藤杖舞】；18:00-19:10拉丁舞【恰恰基本步】【劉欣欣】
星期五 12:00-13:00拉丁舞【恰恰基本步】【劉欣欣】；18:00-19:10魔體舞【帽子舞】；19:20-20:30肚皮舞【藤杖舞】
星期六 8:30-10:00拉丁舞啟蒙；10:10-11:40拉丁舞中級；12:00-13:30街舞【Hip-pop】；13:30-15:00拉丁舞【恰恰單人套路】【男劉琰】；15:00-16:30少兒拉丁舞中級；16:40-17:40爵士舞【性感爵士】；19:00-20:30風(fēng)情舞【古典舞】
星期日 9:30-10:30*舞一級10:40-11:40*舞二級；12:30-14:00拉丁舞【恰恰雙人套路】【男劉琰】；14:30-16:00爵士舞【性感爵士】
咨詢熱線:188-5817-5617；: ;:
