下沙音之舞舞蹈培訓中心 .世界舞蹈總會(WDA),世界華人舞蹈協(xié)會(ISDA),杰出培訓基地.招生DS風情平臺領(lǐng)舞培訓學員.咨詢熱線:188-5817-5617；: ;:
DS風情平臺領(lǐng)舞
DS平臺領(lǐng)舞是鋼管舞演變過來的。DS平臺領(lǐng)舞省去了一些鋼管上的動作，簡單易學，娛樂性強。是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。
其實，DS平臺領(lǐng)舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會練到臀部肌肉，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變 得更緊實渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐 表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。
身體變化：曲線分明 嫵媚動人 魅力指數(shù)：**** 消耗量：高
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