跆拳道
跆拳道強調以禮始，以禮終，有助于培養(yǎng)孩子的責任心與耐性，并可增強體質，有益人的身心健康。其講究的是忍耐克己、禮義廉恥、尊敬師長，可使學員逐步具備“堅忍不拔、勇敢無畏、頑強堅韌、寬容禮讓”的高尚情操。
跆拳道起源于朝鮮半島，是經過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎，是一項利用手腳技術進行搏擊格斗和自身修煉的高尚體育運動。它集力學、兵學、醫(yī)學、哲學、成功學于一體，以技擊格斗為基礎，以修身養(yǎng)性為核心，以磨練人的意志以及培養(yǎng)人的道德品質為目的，被喻為“東方堅韌崇高的強身武術”。跆拳道是行動的哲學，是正人之道、育人之道、成功之道。跆拳道的動作簡練、直接、易學、實用，男女老少均能參加訓練。學習跆拳道能“健身、防身、修身”，并能培養(yǎng)“認真、快速、刻苦、自信、誠信”的優(yōu)良品質。根據跆拳道科學研究的結果，學習跆拳道和沒有學習跆拳道的小孩，其身高差距是3-5厘米。
跆拳道的內容十分豐富，包含品勢（套路）、技擊對抗、特技表演、功力測試、跆拳舞蹈、兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術及10余種基本功夫等，現(xiàn)代跆拳道運動不僅是一種具有高度攻擊能力的格斗技術，而且還是一門精巧的形體藝術和健身方法。
經過系統(tǒng)嚴格的跆拳道訓練，達到精神上的修煉，不僅可以克服原有的“嬌氣”和“驕橫”、依賴和消極，自卑和自私、膽怯和懦弱等缺點，更重要的是錘煉品格、強身健體、激活思維、戰(zhàn)勝自我，培育精神，從而達到自律、自強、自信、自衛(wèi)的境界，培養(yǎng)積極進取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質。
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