上海截拳道俱樂部培訓

上海英武功夫館-新增平日班-敬請關注！！ 上海截拳道俱樂部培訓 上海英武武術培訓會所是一家集上海武術培訓、上海散打培訓、上海少兒武術培訓、上海少兒跆拳道培訓、上海跆拳道培訓、上海詠春拳培訓、上海太極拳培訓、上海截拳道培訓等為一體的專業(yè)武術類*武術培訓基地。 李小龍是*的驕傲、世界的偶像、真正的功夫大師、偉大的武術技擊家、武術哲學家、武術革命家、功夫電影開創(chuàng)者、著名武打演員。他從格斗實戰(zhàn)出發(fā)，以了詠春拳、空手道、柔道、跆拳道、泰拳、菲律賓拳術、柔術、西洋拳擊、擊劍等26種世界武道精華為技術基礎，結合*古典哲學及*傳統武術思想精髓，以武入哲，于1967年正式確立其武道哲學“截拳道”之名稱。截拳道的宗旨是“以無法為有法，以無限為有限”，指引人走向自我解放的自由之路。 *節(jié)：基本功 第二節(jié)：站勢（中線理念，強勢在前） 第三節(jié)：步法（滑步，墊步，閃步，側上步，上步，偷步，插步，撤步） 第四節(jié)：手法（前后直拳，立拳，刺拳，擺拳，勾拳，鏟拳，反背拳，慣拳，戳指，掌法） 第五節(jié)：肘法（擊肘，擺肘，挑肘，反肘，砸肘，旋肘） 第六節(jié)：腿法（側踢，邊踢，掃踢，擺踢，后擺踢，旋踢，正揣，攔門腳，地躺腿，騰空腿） 第七節(jié)：膝法（沖膝，正頂膝，側膝，飛膝，跳膝） 第八節(jié)：摔法（夾頸摔，抱腿壓摔，抱腿別勾摔，插擋靠摔，上步快摔，勾踢摔，抱腿扛摔） 第九節(jié)：擒拿法（全身各部的拿法） 第十節(jié)：防守法：（消截，封手，勾劃，封纏，掛擋，壓手，外抄，外格，砸肘，閃躲） 第十一節(jié)：攻擊法（近身與發(fā)力）（詠春拳的攻防） 1，簡單攻擊：直接（攻膝法），間接（佯攻） 2，封手攻擊 3，誘敵攻擊 4，漸進簡捷攻擊 5，聯合攻擊 第十一節(jié)：戰(zhàn)術（佯攻，直攻，制短長，重創(chuàng)） 第十二節(jié)：連環(huán)三拳 第十三節(jié)：連環(huán)三腿 第十四節(jié)：勾漏手 第十五節(jié)：截拳道街頭抗暴的應用 第十六節(jié)：實戰(zhàn)雙節(jié)棍（十字打），短棍，長棍 第十七節(jié)：詠春拳黏手和詠春拳的實戰(zhàn) 上海英武功夫館地址： 中山公園總部：長寧區(qū)萬航渡路1384弄12號湖絲棧1樓（近華陽路）地鐵2、3、4號線中山公園站4號出口，地鐵11、13號線隆德路站3號出口 咨詢電話：021—51699389 浦東八佰伴館：浦東新區(qū)張楊路1233號1樓（近松林路口）地鐵2/4/6/9號線世紀大道站A區(qū)1號口 咨詢電話：021—58366879 寶山館：寶山區(qū)殷高路65號上海文教產業(yè)園3棟4樓（近逸仙路高架 交大附中正對面）地鐵3號線殷高西路站 咨詢電話：021—55900528 報名時間：周一到周日10:00-22:00