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·中醫(yī)減肥
我國把肥胖作為一種疾病，早有記載，肥胖并不是現(xiàn)代特有的病，但是由于現(xiàn)代生活條件比較好，肥胖率相對過去而言，提高了不少，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類：
1. 腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。
2. 虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。
3. 脂肪型肥胖：因血氣過盛引起，容易引發(fā)心臟病。
4. 病態(tài)肥胖：因血氣不足，脾臟陽氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類。
5. 氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。
對于這些類型的肥胖，中醫(yī)認為其根本原因是陰陽平衡失調(diào)，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來完成機體的統(tǒng)一，達到減肥的目的。同時，中藥無副作用，還能起到滋補和保健的作用。
中醫(yī)把單純性肥胖原因歸結(jié)為：便秘，腎功能不良，壓力過大，產(chǎn)后肥胖，體內(nèi)內(nèi)分泌混亂等原因，而吸脂，塑身等都強調(diào)外在的改變，就如化妝品的粉底，讓你瞬間擁有白皙肌膚，讓他人視覺上更加上鏡，比如珍珠粉，補水防曬系列都可以算為外敷形。真正調(diào)節(jié)膚色的，應(yīng)該注重由內(nèi)而外的保養(yǎng)，首先要找對癥狀和病因，不然效果會比較差。
