阿斯湯嘎瑜伽教練培訓
阿湯斯嘎瑜伽，是國際最為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習風格。阿湯斯嘎瑜伽可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng)、調(diào)理身心，使人神清氣爽。練習者還可以獲得力量與柔韌之間的平衡，并改善心血管機能，使身體變得更輕盈、靈活、強健，達到給身體解毒的功效。相對于其他瑜伽形式，阿湯斯嘎的運動強度稍大，體能較好或已有了瑜伽練習經(jīng)驗的也可以一試，但初學者一定要謹慎。
認證課程：阿斯湯嘎認證班
培訓內(nèi)容：拜日式的應運講解，掌握Ashtanga瑜伽動態(tài)練習的原則；
Ashtanga瑜伽根基的調(diào)整與應用；
Vinyasa空中穿越的修習與講解；
Mysore課程實操，認識Ashtanga瑜伽運動中冥想的重要性 。
收 費：3880元(不含稅價)
超值特惠：提早15天報名并交全款9折優(yōu)惠（優(yōu)惠價詳情請咨詢招生老師）。
