在寶寶滿六個月后，就需要準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了。但是很多新手媽媽都沒有什么經(jīng)驗。那么對于寶寶來說，到底應(yīng)該如何添加輔食才是正確的呢?
小寶寶加輔食勿喂太多或太快
一.勿喂太多或太快
按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。
二.品嘗各種新口味
常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。
在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。
寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應(yīng)量和次數(shù)，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學(xué)習(xí)接受，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發(fā)育及成長。
三.注意點心的質(zhì)與量
點心的份量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養(yǎng)價值高的食品當(dāng)點心，不要吃太甜或油炸等的垃圾食物。
四.重視寶寶的獨立性
出生六個月之后，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵幼兒自行拿湯匙進食，提供他學(xué)習(xí)的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。
寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。
上述是百康營養(yǎng)師介紹的添加輔食的一些常識，一定要牢記!那么對于嬰兒的輔食來說有哪些種類呢?簡單的了解一下。
嬰兒輔食的種類
米粉：
這是嬰兒的*個固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂，不要把谷物放入奶瓶。
一開始給寶寶只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
半流質(zhì)淀粉食物：
如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
水果泥：
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
蔬菜泥：
可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
蛋黃粉：
整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。
從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個，1天1次。蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。
在給嬰兒輔食添加時，很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養(yǎng)成分,不易被寶寶消化吸收,此外,過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應(yīng)。
總結(jié)：上文介紹的關(guān)于寶寶的輔食添加常識以及多種常見的輔食。寶寶的健康成長離不開正確的飲食，希望介紹的輔食添加能夠幫助大家更好的給寶寶補充營養(yǎng)!
