“雨雪紛紛”不僅有礙觀瞻,也引起諸多的身體不適。究竟頭屑是如何形成的?又有什么方法可以防治?請隨歐藝麗一起來看一看吧……
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天,在正常的皮膚代謝過程中,角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時(shí),通常會形成十幾甚至幾百個(gè)細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時(shí),即可形成肉眼可見的小片聚集物——“頭皮屑”。據(jù)調(diào)查,我國大約有50%以上的人,或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì),一旦頭皮出現(xiàn)炎癥,會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密,形成頭皮屑。
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣,油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮,常覆有黃色油膩鱗屑,頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑,常伴瘙癢。用手撓抓時(shí),頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康,只要這一點(diǎn)沒有改善,頭屑就會很快再生。而由于頭癢進(jìn)行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進(jìn)一步的損傷,結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化,發(fā)質(zhì)受損進(jìn)一步加重。*健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為,健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑,也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個(gè)階段。因此需要提醒讀者注意的是,如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎:
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂,同時(shí)伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況,一定要到及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
日常習(xí)慣助你擺脫頭屑
良好的清潔、飲食習(xí)慣都是擁有完美無屑秀發(fā)的“必修課”。因此,有頭屑困擾的消費(fèi)者在日常生活當(dāng)中要注意以下幾點(diǎn):
1、選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅(jiān)持使用。
2、天天洗頭,保持頭發(fā)及頭皮清潔。
3、不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮。
4、多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物。
5、盡量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。
6、洗發(fā)時(shí)配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩,加快血液循環(huán),有助于放松頭部皮膚,改善頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。
7、保持良好的精神狀態(tài),避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮。
中醫(yī)偏方對付頭皮屑
1、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克,煎藥液2500毫升洗頭,每周1次,有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
2、皂角去頭皮屑
皂角50-100克搗碎,加水500-1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂,再以皂角液洗兩遍,然后以清水沖洗干凈,每周兩次,連洗數(shù)周,頭皮屑可消失。
3、菊花葉子去皮屑
菊花葉子40片,清洗干凈后放入鍋中,加入適量的清水煎煮,煮成綠色的汁液后,放涼,然后放入瓶中保存。使用時(shí),直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分,用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā),可以有效抑制頭皮屑的生長。
4、蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中,充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈,然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中,以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā),*用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂,因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌,起到去油去屑的作用。
5、黑豆煮水去頭屑
將黑豆100克放入鍋中,加入適量的清水煮軟,將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā),可有效抑制頭皮屑,防止頭皮屑再生。
6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑
透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,濃煎取汁,倒入臉盆中。待藥汁稍涼后,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘后用清水沖凈,每日洗2次,一周左右即可見效。