1、哈他瑜伽的起源與流派
2、制戒、精凈
3、哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調(diào)息的方法
4、哈他瑜伽的冥想，唱誦，冥想靜心原理與實(shí)修技巧
5、哈他瑜伽的收束契合法
6、哈他瑜伽體位法，體位法針對(duì)的功效和注意事項(xiàng)
7、學(xué)習(xí)如何觀察、幫助、指導(dǎo)、糾正哈他瑜伽體位的教授過(guò)程
8、學(xué)習(xí)編寫哈他瑜伽引導(dǎo)詞，運(yùn)用哈他瑜伽的引導(dǎo)詞，帶領(lǐng)大家進(jìn)入放松狀態(tài)
9、怎樣練好瑜伽和成為一個(gè)哈他瑜伽教練以及哈他瑜伽教練應(yīng)具備的要素
10、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、養(yǎng)生學(xué)
11、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、瑜伽課程的編排
12、瑜伽課程大綱制定，畫圖
13、哈他瑜伽中文、梵文、英語(yǔ)的三語(yǔ)教學(xué)
14、哈他瑜伽要素原則
15、哈他瑜伽10位變體和難度定位
16、外場(chǎng)單人和雙人瑜伽表演
17、會(huì)所管理、瑜伽館的正確運(yùn)營(yíng)方法技術(shù)
18、體能訓(xùn)練（靈活性、柔韌性、力量、耐力）
19、十幾種課程的編排和脈動(dòng)
20、輔助工具的運(yùn)用及難度的控制
三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)在深圳、廣州、上海、南京、蘇州、三亞、香港*七大區(qū)域定點(diǎn)的一家專業(yè)規(guī)范的職業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并由廣東省體育局和*人力資源社會(huì)保障部授權(quán)頒發(fā)*健身專業(yè)人員認(rèn)證證書。三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)（簡(jiǎn)稱三谷瑜伽教練培訓(xùn)）通過(guò)為社會(huì)大量培訓(xùn)高質(zhì)量的瑜伽教練，來(lái)達(dá)到整合行業(yè)資源，提升行業(yè)整體素質(zhì)，從而使*健身行業(yè)達(dá)到國(guó)際一流水平。三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，為*健身行業(yè)培育了成千上萬(wàn)的優(yōu)秀教練和全能型人才，由學(xué)員開設(shè)的健身會(huì)所也達(dá)到了行業(yè)內(nèi)**的商業(yè)要求，學(xué)生目前已遍布于祖國(guó)各大城市。
