學(xué)習(xí)形體舞不僅使人外形上得到良好的訓(xùn)練，對心靈更是一種美的陶冶，能讓你身材更挺拔，舉手投足間表肚皮舞動作完全為女性設(shè)計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致， 形體舞舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使你更有節(jié)奏感！
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