全國統(tǒng)一學習專線 9:00-21:00
授課機構(gòu)：邯鄲減肥達人訓練營
關(guān)注度：584
課程價格： 請咨詢客服
上課地址：請咨詢客服
開課時間：滾動開班
咨詢熱線：17332948818
課程詳情在線報名
更新時間：2024-12-22狂暴燃脂——TABATA
源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。
訓練效果：研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提升體能，增強心肺功能，增肌減脂的效果。
訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身
只要一個電話
我們免費為您回電
