授課學(xué)校:武漢313籃球訓(xùn)練營(yíng) 422人看過(guò)
凱文籃球訓(xùn)練營(yíng)周末班—為樂(lè)趣而練2月19日訓(xùn)練表一:熱身 1、跑步熱身共6圈(全場(chǎng)) ①前三圈慢跑 ②后兩圈中速 ③*一圈全力 2、全場(chǎng)后退跑 3、全場(chǎng)高抬腿 4、全場(chǎng)腳步側(cè)滑 5、全場(chǎng)后踢腿 6、全場(chǎng)高抬腿 7、全場(chǎng) [查看詳情]
更新時(shí)間:2012-02-17