授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 577人看過

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果: [查看詳情]

更新時間:2024-12-18

授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 601人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安 [查看詳情]

更新時間:2024-12-20

授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 593人看過

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進一步加強 [查看詳情]

更新時間:2024-12-17

授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 935人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進行訓(xùn)練的方法,動作難度有高有低,這些動作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看詳情]

更新時間:2024-12-16

授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 579人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當中,激發(fā) [查看詳情]

更新時間:2024-12-19

授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 549人看過

激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂創(chuàng)造出*的運動氛圍,是*激動人心的萊美項目之一。訓(xùn) [查看詳情]

更新時間:2024-12-25