授課學(xué)校：武漢JS舞蹈俱樂部 307人看過

暑期兩個(gè)月去哪兒？？給自已一個(gè)舞動(dòng)的假期吧，舞動(dòng)一個(gè)夏天，一起來JS跳舞吧！！JS舞蹈俱樂部450位學(xué)員的一致選擇！??！爵士舞教學(xué)內(nèi)容：爵士舞基本功+基礎(chǔ)律動(dòng)+體能訓(xùn)練+形體練習(xí)+芭蕾基礎(chǔ)+協(xié)調(diào)性練習(xí)+不同風(fēng)格成 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-06-24

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 186人看過

性感拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動(dòng)作，因此在表現(xiàn)上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來表達(dá)，講師并以桑巴、恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，因?yàn)檫@三種 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-09-30

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 217人看過

倫巴舞和恰恰舞：1. 兩腳自然輕松的靠攏站好，腳跟靠攏，腳尖打開呈約90°。2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。3. 任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-02

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 218人看過

拉丁舞拉丁舞的起源追溯起來相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，它的每一個(gè)舞種都起源于不同的*，有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程，不過其中絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。早在16世紀(jì)的時(shí)候，歐洲的征服者們?yōu)?[查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-25

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 262人看過

在廣闊的拉丁美洲，風(fēng)土、人種極其多樣，因此，在音樂方面也表現(xiàn)出各種各樣不同的樣式。如前所述，在人種方面，除了原住民之外，從地球上各個(gè)地方遷移過來的人種都在這里互相混雜，所以可以說，多元混合型文化是這一 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-06

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 192人看過

在哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸的1492年以前，印第安人是美洲的原住民，因此，其音樂文化成為當(dāng)時(shí)美洲音樂文化的主流。1492年以后，教會(huì)音樂由耶穌會(huì)教士傳給美洲土著居民，殖民當(dāng)局鎮(zhèn)壓土著音樂，當(dāng)?shù)氐墓?jié)奏、旋律與歐洲的節(jié)奏 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-10

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 275人看過

學(xué)習(xí)舞蹈是一件很辛苦的事情，需要你付出很多的精力。但是它同時(shí)也可以讓你學(xué)到很多生活中學(xué)不到的知識(shí)，和交往的人際。爵士舞培訓(xùn)學(xué)校的教練說過：靈魂來源于舞蹈的音樂感、律動(dòng)、控制能力、爆發(fā)力、活力，還有你自 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-09

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 217人看過

少兒形體培訓(xùn)的作用非同一般：它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，磨練毅力，豐富想像力，舞出寶貝的氣質(zhì)，我覺得讓孩子小時(shí)候?qū)W些舞蹈有許多好處： 1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練（如 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-16

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 175人看過

選擇阿杜舞蹈教練培訓(xùn)?贏得高薪工作崗位 阿杜舞蹈爵士教練班 瘋狂迅速超feel！ 隨著社會(huì)的發(fā)展，我國人民的物質(zhì)生活水品不斷得到提高，生活質(zhì)量得到極大改善，在物質(zhì)生活日新月異的前提下，人們對(duì)于精神及文化生活 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-17

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 240人看過

Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的*舞蹈，所以*為國內(nèi)青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。Hiphop Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-18

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 175人看過

關(guān)于爵士舞的基本功:開腿和拉韌帶之類的，我覺得都挺重要的。韌帶打開額程度是需要每天練習(xí)的。如果不是從小開始練習(xí)的話，那你就要多用功了，回到家后可以自己踢腿，把韌帶踢松。這個(gè)過程可不能斷斷續(xù)續(xù)的做，不然 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-19

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 235人看過

民族民間舞是一個(gè)多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個(gè)民族的標(biāo)志物，是一個(gè)*的靈魂。它需要藝術(shù)家進(jìn)行高度的再創(chuàng)造，從民間來*又回到民間去，練習(xí)民族舞好處有如下3點(diǎn)：1、 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-20

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 257人看過

身體各個(gè)部位的肌肉訓(xùn)練和關(guān)節(jié)訓(xùn)練 注意要點(diǎn)： 身體各個(gè)部位的肌肉訓(xùn)練是爵士舞最基礎(chǔ)的訓(xùn)練之一，主要讓學(xué)習(xí)者了解自己的身體構(gòu)造，掌握身體各部以及關(guān)節(jié)的放松與收緊。鄭州爵士舞培訓(xùn)皇家舞苑導(dǎo)師講到每個(gè)爵士舞的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-21

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 250人看過

4：合樂練習(xí) 把前面幾個(gè)動(dòng)作加起來配上音樂走一遍。 5：甩頭訓(xùn)練 先低頭從前面經(jīng)過往左小甩，向右一樣?；貋碓傧蜃笏︻^，加身體，含腰旁腰，反面一樣。繞整圈從左向右，旁出胯，后翹屁股，不要塌腰，肩往后轉(zhuǎn)回來。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-24

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 142人看過

阿杜舞蹈周末少兒街舞班火熱招生中【武漢阿杜舞蹈】讓您的孩子擁有獨(dú)特魅力，阿杜舞蹈周末少兒街舞班少兒街舞肯定會(huì)比學(xué)校里學(xué)到的簡單舞蹈更能俘獲小孩子的心，讓零零后、一零后出生的孩子更富有活潑的朝氣！隨著時(shí) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-26

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 226人看過

成人拉丁舞：拉丁舞很能練出氣質(zhì)。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人顯得精神。同時(shí)，拉丁舞屬于*舞蹈，所以會(huì)要求身體的素質(zhì)，身體的每一個(gè)部分都能夠分開運(yùn)動(dòng)，如頭位，手位，胸，胯，大腿，腳的要求都很 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-12-06

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 107人看過

舞蹈不單純是一種表演，它是承載生命中最快樂的種子，它是生命情調(diào)中最充實(shí)的表現(xiàn)，它給了我們一片寧靜的天空，它令我們享受一種簡單而華麗的生活，這是舞者最美麗的心情！跳爵士舞，輕松擁有魔鬼身材！爵士舞是現(xiàn)在 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-27

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 132人看過

三：胸部基礎(chǔ)練習(xí) 要求與目的：胸部練習(xí)主要讓大家認(rèn)識(shí)自己的胸腰的位置與動(dòng)作的分解，讓大家靈活地配合胸腰這部分的運(yùn)用。 1：胸部訓(xùn)練 四個(gè)方向的單一練習(xí)：一拍往前(主要收腹，胸部往前，要平衡往前推出去，而不 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-28

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 507人看過

交誼舞作為一種交流舞蹈被越來越多的年輕人喜歡，其實(shí)跳交誼舞具有很多的好處。下面小編就給大家簡單說說跳交誼舞的好處。*：可以強(qiáng)身健體跳交誼舞主要是可以收腰，健腹，在娛樂中又可以鍛煉身體，結(jié)合放松運(yùn)動(dòng)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-10-31

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 431人看過

交誼舞作為一種交流舞蹈被越來越多的年輕人喜歡，其實(shí)跳交誼舞具有很多的好處。下面小編就給大家簡單說說跳交誼舞的好處。*：可以強(qiáng)身健體跳交誼舞主要是可以收腰，健腹，在娛樂中又可以鍛煉身體，結(jié)合放松運(yùn)動(dòng)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-01

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 269人看過

民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、*、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-01

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 112人看過

首先是在肢體方面的技巧，比如肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化，這方面就比較簡單了。就是通過如：仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-01

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 185人看過

4、鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要消耗一定的體力，能增強(qiáng)孩子的消化機(jī)能，提高身體抵抗力，避免少兒過度肥胖或瘦弱，更能培養(yǎng)孩子優(yōu)雅氣質(zhì)。6、培 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-06

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 118人看過

美腿--跳爵士舞能起到理想的美腿效果，爵士舞是獲得腿部力量和線條的*方式。脂肪的多寡和肌肉的比例，雖然有一部分是由基因決定的，是天生的，但另一方面也可以通過運(yùn)動(dòng)來“重新雕塑”。爵士舞要求舞姿優(yōu)美挺拔， [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-04

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 180人看過

武漢阿杜舞蹈專業(yè)街舞，爵士舞，拉丁舞，肚皮舞等為剛從考場爬出來的同學(xué)開設(shè)了一系列針對(duì)零基礎(chǔ)班，提高班舞蹈的課程。阿杜舞蹈舞種全，師資強(qiáng)，操房大！親愛的你無論是想放松、減肥、修養(yǎng)還是來學(xué)專業(yè)或者是暑期夏 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-05

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 242人看過

舞蹈不單純是一種表演，它是承載生命中最快樂的種子，它是生命情調(diào)中最充實(shí)的表現(xiàn)，它給了我們一片寧靜的天空，它令我們享受一種簡單而華麗的生活，這是舞者最美麗的心情！跳爵士舞，輕松擁有魔鬼身材！爵士舞是現(xiàn)在 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-10

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 120人看過

爵士舞編舞，首先要學(xué)會(huì)聽音樂，一般的音樂規(guī)律是，以4個(gè)八拍、8個(gè)八拍、12個(gè)八拍為節(jié)點(diǎn)，音樂會(huì)有變化，留意這些音樂的節(jié)點(diǎn)，做好準(zhǔn)備進(jìn)行動(dòng)作上的變換。其次，就是各種的基本功。平時(shí)多練圓、力量控制，還有律動(dòng)。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-07

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 156人看過

2.如何調(diào)整張力與力度 在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會(huì)受到影響反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，多練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-11

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 173人看過

培養(yǎng)舞者氣質(zhì) 舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-12

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 550人看過

摩登舞是*舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員男士要著燕尾服西裝，打領(lǐng)結(jié)，女士要著長裙，梳宴會(huì)正式發(fā)型。這個(gè)項(xiàng)目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項(xiàng)。比賽時(shí)裁判對(duì)參賽各對(duì)運(yùn)動(dòng)員 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-13

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 164人看過

七：步伐基礎(chǔ)練習(xí) 要求與目的：我們用一些常用而簡單的步伐來訓(xùn)練學(xué)習(xí)者的腳步靈活性，在這組訓(xùn)練中，我們會(huì)加簡單的手部，頭部以及身體的動(dòng)作來完成。 1：步伐訓(xùn)練 旁移加轉(zhuǎn)身：首先簡單地右邊旁移，加上手上簡單的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-14

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 149人看過

爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-16

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 240人看過

三：胸部基礎(chǔ)練習(xí) 要求與目的：胸部練習(xí)主要讓大家認(rèn)識(shí)自己的胸腰的位置與動(dòng)作的分解，讓大家靈活地配合胸腰這部分的運(yùn)用。 1：胸部訓(xùn)練 四個(gè)方向的單一練習(xí)：一拍往前(主要收腹，胸部往前，要平衡往前推出去，而不 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-18

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 211人看過

六：手位基礎(chǔ)訓(xùn)練 要求與目的：主要讓學(xué)習(xí)者認(rèn)識(shí)手腕，小胳膊，大胳膊的斗爭律動(dòng)，以及出手的方法與注意的地方。 1：手位訓(xùn)練 握拳出掌的練習(xí)：握拳要注意大拇指不要往外，而掌的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)即注意不要押手腕，手指往外 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-20

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 166人看過

本機(jī)構(gòu)是以專業(yè)舞蹈教學(xué)為主，舞蹈演出，舞蹈編排，綜合性舞蹈培訓(xùn)中心，*的環(huán)境與師資,責(zé)任教學(xué)為重. 、 ——舞蹈輔導(dǎo)：（一對(duì)一教學(xué)） 面向于所有熱愛舞蹈的朋友們，根據(jù)自身的條件和綜合素質(zhì)，量身編排合適自 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-21

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 174人看過

——少兒舞蹈班少兒類舞蹈訓(xùn)練對(duì)增進(jìn)身心健康，培養(yǎng)端正體態(tài)，陶冶情操，豐富學(xué)習(xí)生活，開發(fā)智力，均能產(chǎn)生明顯效果，使孩子表現(xiàn)力大大增加，肢體語言更富，塑造形體美的氣質(zhì)。 教學(xué)內(nèi)容：以*舞蹈家協(xié)會(huì)考級(jí)教程 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-22

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 244人看過

兒童芭蕾是培養(yǎng)[1]兒童協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、音樂理解力、自我表現(xiàn)力、協(xié)同合作能力的*方式。芭蕾舞本身就涵蓋了舞蹈、影視、音樂、詩歌、美術(shù)等各門藝術(shù)種類。兒童芭蕾訓(xùn)練從而最平衡的完善兒童綜合素質(zhì)，并全面立體 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-23

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 269人看過

作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-24

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 133人看過

芭蕾形體的培訓(xùn)目標(biāo)： 1、糾正運(yùn)動(dòng)性駝背；芭蕾舞形體訓(xùn)練有針對(duì)性的訓(xùn)練，達(dá)到糾正駝背、端正形體的效果。 2、治愈腰肌勞損、緩解腰部、頸椎酸痛； 芭蕾的基本動(dòng)作中有不少肩背和手臂的動(dòng)作，特別適合辦公室的白領(lǐng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-25

授課學(xué)校：武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部 158人看過

武漢阿杜舞天下舞蹈俱樂部始于2006年5月，是*地區(qū)起步最早，規(guī)模*，集各種文藝演出、模特經(jīng)紀(jì)、舞蹈培訓(xùn)為一體的經(jīng)營舞蹈產(chǎn)業(yè)和時(shí)尚產(chǎn)業(yè)的文化推廣機(jī)構(gòu)。經(jīng)過長時(shí)間實(shí)踐的嚴(yán)謹(jǐn)管理，我們準(zhǔn)確的把握時(shí)尚的脈搏 [查看詳情]

更新時(shí)間:2014-11-26