合肥產(chǎn)后康復(fù)教程培訓(xùn)(產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)可以嗎)

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1.產(chǎn)后修復(fù)運(yùn)動(dòng)可以嗎

在以前生完寶寶后，直到滿月，我們是不能運(yùn)動(dòng)的，但是事實(shí)告訴我們，產(chǎn)后是可以適量運(yùn)動(dòng)的，如果在孕期我們就堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后是正常的順產(chǎn)，那么在生完寶寶后，就可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，只要你的身體準(zhǔn)備好了，那就從可以承受的運(yùn)動(dòng)量開始吧

2.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)要多久

產(chǎn)后康復(fù)師是專門針對(duì)特定人群，對(duì)專業(yè)度比較高的一個(gè)職業(yè)，他需要我們的修復(fù)師擁有美容美體中醫(yī)常識(shí)，以及營(yíng)養(yǎng)餐的搭配等方面的綜合知識(shí)，這都要咱們的產(chǎn)后康復(fù)師學(xué)習(xí)的，所以你學(xué)習(xí)的內(nèi)容的不同，或者說你學(xué)習(xí)的定位不同，時(shí)間也不一樣

3.產(chǎn)后的康復(fù)需訓(xùn)練真的需要做嗎

產(chǎn)后康復(fù)作為已經(jīng)當(dāng)了媽媽的我們應(yīng)該都不陌生，分娩后，很多媽媽都會(huì)聽到盆底修復(fù)等名詞，我們?cè)诮?jīng)過懷孕和分娩，任何一個(gè)媽媽的盆底肌都會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，一般情況下，在產(chǎn)后在家進(jìn)行訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)就可以了，但是這種運(yùn)動(dòng)呢，要咨詢專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)康復(fù)師，如果說經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，還是沒有得到改善的話，就要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)治療。

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