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在以前生完寶寶后,直到滿月,我們是不能運(yùn)動(dòng)的,但是事實(shí)告訴我們,產(chǎn)后是可以適量運(yùn)動(dòng)的,如果在孕期我們就堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),產(chǎn)后是正常的順產(chǎn),那么在生完寶寶后,就可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng),只要你的身體準(zhǔn)備好了,那就從可以承受的運(yùn)動(dòng)量開始吧
產(chǎn)后康復(fù)師是專門針對(duì)特定人群,對(duì)專業(yè)度比較高的一個(gè)職業(yè),他需要我們的修復(fù)師擁有美容美體中醫(yī)常識(shí),以及營(yíng)養(yǎng)餐的搭配等方面的綜合知識(shí),這都要咱們的產(chǎn)后康復(fù)師學(xué)習(xí)的,所以你學(xué)習(xí)的內(nèi)容的不同,或者說你學(xué)習(xí)的定位不同,時(shí)間也不一樣
產(chǎn)后康復(fù)作為已經(jīng)當(dāng)了媽媽的我們應(yīng)該都不陌生,分娩后,很多媽媽都會(huì)聽到盆底修復(fù)等名詞,我們?cè)诮?jīng)過懷孕和分娩,任何一個(gè)媽媽的盆底肌都會(huì)出現(xiàn)松弛的情況,一般情況下,在產(chǎn)后在家進(jìn)行訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)就可以了,但是這種運(yùn)動(dòng)呢,要咨詢專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)康復(fù)師,如果說經(jīng)過一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng),還是沒有得到改善的話,就要去醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)治療。
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