天津少兒籃球訓(xùn)練班排名，屬于你的籃球私人訓(xùn)練課！

孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么天津少兒籃球訓(xùn)練班排名，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下天津哪個(gè)籃球培訓(xùn)班不錯(cuò)?。空?qǐng)大家推薦下，我想帶孩子去練下籃球，請(qǐng)問(wèn)河西區(qū)有嘛？，孩子運(yùn)動(dòng)，是選籃球還是足球？，屬于你的籃球私人訓(xùn)練課！，西安哪里有暑假的少兒籃球訓(xùn)練班啊??

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2.孩子運(yùn)動(dòng)，是選籃球還是足球？

本文內(nèi)容采用知識(shí)共享署名-非商業(yè)性使用-相同方式共享 4.0 許可協(xié)議。一直練籃球，為什么又報(bào)了足球？?jī)鹤訌?歲多就開(kāi)始練習(xí)籃球，至今4年多。最初是聽(tīng)說(shuō)打籃球?qū)﹂L(zhǎng)個(gè)子有幫助，不過(guò)堅(jiān)持這么多年，孩子倒是培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)因?yàn)槎嗄暧?xùn)練，選拔進(jìn)了學(xué)校的籃球校隊(duì)，這也增強(qiáng)了孩子的自信心。今年上半年因?yàn)橐咔樵?，孩子只能在線上網(wǎng)課，每天對(duì)著屏幕，對(duì)眼睛傷害很大。去年底視力檢查還是1.0，學(xué)期結(jié)束暑期開(kāi)始去檢查，卻成了0.5和0.6！醫(yī)生的建議是，少看屏幕，少吃糖，多運(yùn)動(dòng)，尤其是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)。本來(lái)已經(jīng)給孩子安排了籃球，但是在體育館里訓(xùn)練，曬不到太陽(yáng)。家附近正好有一個(gè)真草坪足球場(chǎng)，有足球俱樂(lè)部在那里安排訓(xùn)練，所以就再報(bào)了個(gè)足球。以前孩子籃球訓(xùn)練時(shí)，觀察的機(jī)會(huì)比較多，這段時(shí)間再觀察足球訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)籃球和足球有很多共同點(diǎn)，也有一些差別，現(xiàn)總結(jié)如下?；@球和足球訓(xùn)練的共同點(diǎn)各種針對(duì)孩子的籃球和足球培訓(xùn)班，一般每次訓(xùn)練時(shí)間都是1.5-2小時(shí)，訓(xùn)練流程也基本上包括熱身、技術(shù)、技能對(duì)抗和模擬比賽這四個(gè)模塊。一般越初級(jí)，熱身和技術(shù)的訓(xùn)練越多，而隨著年齡的增長(zhǎng)、技術(shù)的提高，訓(xùn)練就越來(lái)越強(qiáng)調(diào)技能對(duì)抗和模擬比賽的部分，因?yàn)楸荣惍吘故腔@球和足球運(yùn)動(dòng)的重要目的。這是籃球和足球運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練時(shí)的共同點(diǎn)?；@球和足球都是團(tuán)體球類(lèi)對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，因此其訓(xùn)練除了提高身體素質(zhì)和技術(shù)本身，核心就是增強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)和團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)。這個(gè)可以說(shuō)是籃球和足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子除了身體鍛煉外的重要目的：對(duì)抗意識(shí)和合作意識(shí)的訓(xùn)練。在這一點(diǎn)上，籃球和足球運(yùn)動(dòng)完全相同?；@球和足球訓(xùn)練的差別至于籃球和足球訓(xùn)練的差別，*次看兒子足球訓(xùn)練時(shí)，就感覺(jué)出來(lái)了。當(dāng)時(shí)孩子們一起跑動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，就覺(jué)得有點(diǎn)怪，兒子和其他長(zhǎng)期足球訓(xùn)練的孩子不一樣，單獨(dú)看沒(méi)感覺(jué)，在一起一對(duì)比很明顯。我仔細(xì)觀察了半天，訓(xùn)練結(jié)束后回家路上突然想明白怪在哪里了！兒子跑動(dòng)得太輕快，滯留在空中的時(shí)間長(zhǎng)，顯得很有彈性，不像長(zhǎng)期踢足球的孩子，都是貼著地在跑！再仔細(xì)一想，這個(gè)跑動(dòng)的差異來(lái)源于籃球和足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不同。雖然籃球和足球都是大量跑動(dòng)基礎(chǔ)上的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，但籃球使用手部控球，同時(shí)跳躍動(dòng)作較多，比如搶球、投籃等，所以其跑動(dòng)重心較高，跑動(dòng)更輕快、靈活有彈性。而足球因?yàn)橐褂孟轮厍?，跑?dòng)過(guò)程中隨時(shí)準(zhǔn)備接球、搶球和帶球，因此要求其跑動(dòng)重心要低。這些不同的特點(diǎn)對(duì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子會(huì)帶來(lái)很大的影響：1、籃球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期輕快、有彈性的跑步方式，更有利于下肢的發(fā)育成長(zhǎng)，按照一種說(shuō)法是：經(jīng)常彈跳有利于長(zhǎng)個(gè)子。2、籃球是跑動(dòng)基礎(chǔ)上使用手部控球，因此運(yùn)動(dòng)比較均勻。而足球運(yùn)動(dòng)在跑動(dòng)的同時(shí)，還要使用腳部進(jìn)行控球，腿部和腳部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，而手部基本不參與訓(xùn)練，導(dǎo)致足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉過(guò)于偏重下肢。足球運(yùn)動(dòng)的這個(gè)特點(diǎn)會(huì)增加下肢的負(fù)荷，過(guò)重的負(fù)荷對(duì)于成年人影響不大，但是孩子長(zhǎng)身體的階段，長(zhǎng)期訓(xùn)練不利于下肢的成長(zhǎng)發(fā)育，甚至可能直接影響孩子最終的身高。3、我們知道，兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中，手部（包括手掌、手指等）刺激對(duì)于孩子的腦部發(fā)育很重要。這就是我們讓孩子小時(shí)候搭積木、玩樂(lè)高、做手工的目的之一，可以充分鍛煉孩子手、眼、腦的協(xié)調(diào)能力?；@球的手部控球就有這個(gè)作用，而且除了手、眼、腦，還需要整個(gè)身體的配合，因此對(duì)于身體協(xié)調(diào)和腦部發(fā)育，非常有幫助。相反，足球運(yùn)動(dòng)中上肢參與過(guò)少，直接減少了對(duì)孩子的手部刺激。4、同等時(shí)長(zhǎng)的比賽訓(xùn)練中，因?yàn)閳?chǎng)地大小不同，以及兩種運(yùn)動(dòng)控球部位和拼搶部位的差異，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)體力的要求更高。同樣的訓(xùn)練量，足球運(yùn)動(dòng)基本都?jí)涸谙轮轮軇?dòng)、下肢控球、拼搶中下肢也更多，所有這些會(huì)導(dǎo)致下肢負(fù)荷太大，從而體力消耗更大。而籃球跑動(dòng)和控球分散到上下肢，拼搶也以上肢為主，所以消耗比較均勻。以上幾個(gè)差別意味著，對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，籃球運(yùn)動(dòng)更有利于身體發(fā)育（尤其是長(zhǎng)個(gè)子）和腦部發(fā)育，而足球運(yùn)動(dòng)的體力訓(xùn)練對(duì)于發(fā)育還沒(méi)有完全的孩子，并不是需要特別強(qiáng)調(diào)的。到底選籃球，還是足球？*總結(jié)一下，籃球和足球都是團(tuán)體對(duì)抗的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練方式也相似，對(duì)于提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的對(duì)抗意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)很有幫助。但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)形式的差別，籃球更有利于身體的全面鍛煉，對(duì)孩子長(zhǎng)身高更有幫助，同時(shí)也更有利于腦部發(fā)育。因此， 對(duì)于青春期前的少年兒童，如果打算長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練的話，更推薦籃球運(yùn)動(dòng)，不推薦足球運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，如果只是偶爾玩玩的話，就無(wú)所謂了，主要就看孩子興趣。以上只是我個(gè)人作為家長(zhǎng)的觀察和想法，歡迎大家的建議和補(bǔ)充。詳細(xì)！更多帶娃心得，請(qǐng)見(jiàn)公號(hào)“浦東龍龍爸”。

3.屬于你的籃球私人訓(xùn)練課！

公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)已經(jīng)有一年多的時(shí)間了，在這個(gè)期間我所做的*的努力是通過(guò)一篇篇實(shí)際的文章，改變大家對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)、籃球訓(xùn)練的某些方法等思想層面的誤區(qū)與誤解。隨著在各個(gè)平臺(tái)（今日頭條、知乎、網(wǎng)易新聞、簡(jiǎn)書(shū)、企鵝號(hào)、UC等）建立我們的籃球伊甸園，訂閱用戶(hù)隨之加增。很多熱愛(ài)籃球的朋友想找我制定一份長(zhǎng)期的籃球訓(xùn)練計(jì)劃，這并不是一份輕松的差事，需要知識(shí)的積累與實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)。在前期，我試著幫助我的好朋友（幾位CUBA球員）、校隊(duì)隊(duì)員制定暑期的訓(xùn)練計(jì)劃，以檢驗(yàn)自己能力的維度。并在此期間帶領(lǐng)校隊(duì)獲得了1次冠軍與1次亞軍（均為天津市*生籃球比賽，到目前只帶過(guò)2次，當(dāng)然還有很多在訓(xùn)練營(yíng)擔(dān)任主教練、翻譯工作的經(jīng)歷，在這就不多說(shuō)了，還是用文章說(shuō)話吧）。沒(méi)錯(cuò)，誠(chéng)實(shí)的講，我是天津市高校里最年輕的主教練，您可能會(huì)覺(jué)得我經(jīng)驗(yàn)欠缺。但這一點(diǎn)我無(wú)需多解釋?zhuān)瑥膸ш?duì)的成績(jī)與對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)（文章）相信您會(huì)有一定的判斷，我也是自信滿(mǎn)滿(mǎn)。所以我不想再為自己美言什么了。最重要的事情是，我想幫助那些實(shí)現(xiàn)自己籃球夢(mèng)的朋友可以用最科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃與方法，減少不必要的彎路與繞行，以扎實(shí)勤懇的態(tài)度，去努力的實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。如果你想得到一份私人的籃球訓(xùn)練計(jì)劃，請(qǐng)聯(lián)系我。具體操作：① 適用對(duì)象：想提高籃球技術(shù)的朋友，初學(xué)者到CUBA水平的范圍內(nèi)即可（水平再高點(diǎn)我就指導(dǎo)不了您了）。② 私人訓(xùn)練計(jì)劃為收費(fèi)性項(xiàng)目，但價(jià)格由您自己定，在您訓(xùn)練結(jié)束后，根據(jù)您認(rèn)為的價(jià)值付出價(jià)格。③ 訓(xùn)練計(jì)劃為期1個(gè)月，如果想堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練的朋友，可以在此后繼續(xù)與我聯(lián)系商討訓(xùn)練事宜。（我個(gè)人覺(jué)得1個(gè)月的時(shí)長(zhǎng)比較合理，因?yàn)楹芏嗯笥岩婚_(kāi)始是無(wú)法堅(jiān)持太長(zhǎng)時(shí)間的，雖然決心很大，但經(jīng)常半途而廢。如果能堅(jiān)持1個(gè)月，那說(shuō)明才有可能去堅(jiān)持更長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)間。反之亦是如此。）④ 基本模式：先了解您自身的各方面情況，再通過(guò)分析、商討確定您最想提高的方面或者最需要提高的方面，之后制定訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練的過(guò)程中，每天可進(jìn)行必要的反饋與交流，需要時(shí)，會(huì)錄制視頻以方便指導(dǎo)具體的動(dòng)作。⑤ 具體細(xì)節(jié)等需進(jìn)行單獨(dú)的交談。如果有需要的朋友，請(qǐng)掃描下方我個(gè)人微信的二維碼，具體細(xì)節(jié)我們可單獨(dú)進(jìn)行。此外，我想再對(duì)價(jià)格的事情進(jìn)行解釋。價(jià)格由您自己定，是因?yàn)槭紫葲](méi)有一個(gè)固定的價(jià)格是對(duì)所有人都可以接受的。而更主要的是，這項(xiàng)活動(dòng)的主要目的不是盈利，而是幫助真正有需要的朋友進(jìn)行提升。但如果價(jià)格是零，就無(wú)法篩選出真正有需要的朋友了，而且一個(gè)人的精力有限，服務(wù)對(duì)象也不可能太多（我預(yù)想的1個(gè)月3-5名就得累癱了吧）。好了各位朋友，無(wú)論如何感謝您一直以來(lái)對(duì)籃球伊甸園的支持，文章繼續(xù)，夢(mèng)想繼續(xù)……= (二維碼自動(dòng)識(shí)別)

4.西安哪里有暑假的少兒籃球訓(xùn)練班啊

再木塔寨(丈八東路)的陜西省體育訓(xùn)練中心年年暑假都有,在那還能見(jiàn)到體育明星 你可以過(guò)去咨詢(xún),也可以打電話聯(lián)系:88587205,88587149,88587032. 請(qǐng)采納我的答案,會(huì)有更多幫助給你.

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