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不要走專業(yè)的小孩,我建議10歲就開始練習(xí),因?yàn)橛鹈蛐枰α?,太小的孩子連球拍都抓不住,或者沒有力量,根本發(fā)不出力量,球就打不出去。小孩子從小就要練基礎(chǔ)技術(shù),但是基礎(chǔ)技術(shù)相對(duì)來(lái)說比較枯燥乏味,對(duì)不懂專業(yè)的孩子很沒意思,容易導(dǎo)致失去興趣。
對(duì)于比較喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子,每天都保持羽毛球的訓(xùn)練,甚至到專門的羽毛球館進(jìn)行訓(xùn)練。*的時(shí)候,也有針對(duì)性的練習(xí)過跑步。高中時(shí)期獲得過合肥市中*生羽毛球比賽女子單打*。在羽毛球的訓(xùn)練過程中,跑步等項(xiàng)目也都會(huì)涉及到。
打羽毛球肯定是有需要注意的事項(xiàng)的,尤其是孩子學(xué)習(xí)打羽毛球。首先打羽毛球之前肯定是需要熱身的,這個(gè)一定要做,這樣才能有效預(yù)防拉傷和減少對(duì)肌肉的傷害。其次避免過度疲勞,這點(diǎn)是非常重要的,過度勞累避免讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)。另外切記不要帶傷運(yùn)動(dòng)。
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