長沙岳麓區(qū)記憶力訓(xùn)練中心排名-排名推薦(我忘了的各種表現(xiàn))

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1.適度喝紅酒可以提升記憶力

雖說喝酒有利于身心健康、會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，也會(huì)是腦細(xì)胞麻痹造成記憶力衰退，但是很多知識(shí)文化水平高的人都知道適量喝紅酒還是可以的，紅酒有助于保持記憶力，復(fù)合型的紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，可以幫助抵御老年癡呆癥。紅酒對(duì)心臟也有是有好處的，所以說閑暇的時(shí)候大家可以適量的喝點(diǎn)紅酒。

2.爭論記憶法

電視我們經(jīng)?？吹揭恍┚C藝節(jié)目，比如說辯論賽，我們就可以理解成是爭論記憶法，辯論的時(shí)候雙方都會(huì)高度的緊張、全神貫注，這種情況下信息輸入更能在大腦留下深刻的印象。辯論是可以檢查我們記憶的準(zhǔn)確性開闊辯論雙方的視野。辯論更能檢測和應(yīng)用我們記憶的正確性。

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3.嘗試回憶法

嘗試回憶法并不難理解，就是在背記過程中要不斷的自己考查自己，自己復(fù)述自己默寫等方式。這種方法的好處是可以讓自己及時(shí)的了解自己在學(xué)習(xí)中的記憶情況，哪方面知識(shí)掌握的好哪方面知識(shí)沒掌握全面?？梢约ぐl(fā)學(xué)習(xí)積極性，提高自己的學(xué)習(xí)興趣。

4.邏輯思維記憶

邏輯思維對(duì)孩子來說主要事物和邏輯關(guān)聯(lián)記憶法，現(xiàn)在小孩都是很好奇的在教些案例充說出相關(guān)的知識(shí)，如皮球?yàn)槭裁磸椞敲锤?？可以教孩子皮球是什么材料做的，材料特性是什么，為什么可以沖空氣越多彈力就更強(qiáng)，等等不但游玩的過程還可以學(xué)習(xí)知識(shí)，提升孩子的聯(lián)想能力，還可以鍛煉孩子腦力的邏輯思維能力。

5.我忘了的各種表現(xiàn)

在現(xiàn)代的社會(huì)生活中，無論是中老年還是小孩子，我們都經(jīng)常聽見這么一句話，“我忘了”，這幾個(gè)字很多時(shí)候都已經(jīng)成大部分人的口頭禪了，老年人說這句話我覺得是可以理解的，因?yàn)槔夏耆穗S著年齡增長的原因一些身體器官逐步老化，導(dǎo)致記憶力下降，這些都是自然規(guī)律正?，F(xiàn)象。如果你是年輕人，記憶力下降速度過快，與你的年齡增長不相吻合，那你就應(yīng)該要重視了。

6.邏輯思維記憶方法

許多記憶力出色的人使用邏輯記憶來更好地記住事物，所謂邏輯記憶，就是將一些零散的知識(shí)和內(nèi)容通過一定的邏輯方式聯(lián)系起來，整合成一個(gè)整體，從而減少記憶的消失和遺漏，希望孩子可以通過邏輯記憶來提高記憶效率，家長需要多引導(dǎo)孩子，多幫助他們記憶東西，幫助他們理清思路，例如，讓孩子背猴子、帽子、香蕉這三個(gè)詞，可以讓孩子背誦“猴子戴上帽子，到樹上摘香蕉吃”，可以讓孩子的記憶更加深刻和有效，

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