青少年適合打籃球嗎，青少年打籃球和踢足球，哪個對身體發(fā)育更有好處？

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么青少年適合打籃球嗎，通過本文家長也可以了解下青少年一個星期打一次籃球，有助于長高嗎？，青少年打籃球什么時候可以打？，青少年打籃球和踢足球，哪個對身體發(fā)育更有好處？??

1.青少年一個星期打一次籃球，有助于長高嗎？

您好，打籃球、游泳、跳繩、打乒乓球等都是屬于刺激生長盤的運動，想要長高除了做以上這些運動，在睡前做成長伸展運動可以刺激生長盤和恢復(fù)生長盤，幫助孩子更好的成長。

2.青少年打籃球什么時候可以打？

一般吃完飯后，不要立馬參加劇烈的運動，至少要先休息30分鐘到一個小時為佳。

3.青少年打籃球和踢足球，哪個對身體發(fā)育更有好處？

針對的側(cè)重點不同，青少年打籃球會鍛煉肺活量，強身健體，促進骨骼發(fā)育。踢足球會鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，靈活性，強很健體。無論打籃球還是踢足球，青少年熱愛體育運動都是特別好的，踢過足球的人練習(xí)籃球，協(xié)調(diào)性一般都會不錯。

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