北京北大地有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎(打羽毛球常見的壞習(xí)慣)

北京北大地有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎，那么在北京少兒羽毛球培訓(xùn)方面，小編為大家詳細(xì)的介紹一下羽毛球可以自學(xué)訓(xùn)練嗎？，學(xué)羽毛球的好處，打羽毛球常見的壞習(xí)慣，學(xué)羽毛球可以鍛煉視力，兒童羽毛球鞋的重要性。

1.羽毛球可以自學(xué)訓(xùn)練嗎？

很多愛好羽毛球的人，可能會想可以自學(xué)訓(xùn)練嗎？這個是肯定的，當(dāng)然可以自學(xué)訓(xùn)練。在咨詢訓(xùn)練時建議把打球的時間分為兩個階段，*個階段就是練球，第二個階段就是打球。只要把這兩階段練好了，自己又能堅(jiān)持，練好羽毛球肯定是沒問題的。

2.學(xué)羽毛球的好處

羽毛球可以讓孩子學(xué)會體育精神和團(tuán)隊(duì)合作，同時學(xué)會包容技能不如自己的人，甚至幫助孩子接受自己的弱點(diǎn)。對于有學(xué)習(xí)障礙的人來說，羽毛球課程提供了超越自我、建立自尊的機(jī)會。對于很多孩子來說，精力充沛、需要技能的運(yùn)動是自我表達(dá)的重要途徑。有的孩子通過畫畫或者寫日記來發(fā)泄感情，有的通過體育鍛煉得到同樣的效果。

3.打羽毛球常見的壞習(xí)慣

如果你想提高你的羽毛球技術(shù)，你需要改掉壞習(xí)慣。很多球手總是說，晉級難。似乎到了某個階段，總是很難上去。事實(shí)上，這是業(yè)余高爾夫球手普遍存在的問題。長時間沒有經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的比賽后，往往會有很多壞習(xí)慣，比如回球后沒有準(zhǔn)備下一次拍球； 在平拍時不降低重心； 很多球手在擊中好球后會不自覺地站在原地，感覺對方抓不住??！ 但往往事情與你的意愿背道而馳，你會發(fā)現(xiàn)你的想法是錯誤的！ 擊球后，無論對方能否回?fù)?，最重要的是利用球飛過網(wǎng)的時間移動到合適的位置，為下一次擊球做準(zhǔn)備。

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4.學(xué)羽毛球可以鍛煉視力

眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在打球的過程中眼睛必須快速跟隨羽毛球，這對5-16歲兒童眼球功能的改善有意想不到的好處。 在持續(xù)打擊和回?fù)舻倪^程中，對兒童眼球的關(guān)鍵部位，如睫狀肌、晶狀懸韌帶等進(jìn)行鍛煉，對抑制弱視近視的發(fā)展勢頭，甚至治療眼內(nèi)(眼)炎都有一定的輔助作用。

5.兒童羽毛球鞋的重要性

兒童羽毛球鞋的選擇是非常重要的。對于孩子來說，他們的身體結(jié)構(gòu)還處于發(fā)育階段，腳的骨骼肌還不夠強(qiáng)壯。如果他們在運(yùn)動中面臨突然的沖擊，他們很可能會因?yàn)闊o法抵抗而受傷。另一方面，如果運(yùn)動鞋不能完全蓋住腳，孩子在跑步時會反復(fù)擠壓腳趾，可能會長期影響腳的正常發(fā)育。 因此，家長在選擇羽毛球器材時，也要為孩子準(zhǔn)備一雙專業(yè)的羽毛球鞋。

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