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1.產(chǎn)后盆底肌松弛怎么做

好多女性孕期或者產(chǎn)后都有這樣情況，隨著寶寶的發(fā)育會(huì)越來越松弛的，可以孕期或者產(chǎn)后做凱格爾運(yùn)動(dòng)，孕期幫助快速順產(chǎn)，產(chǎn)后也幫助恢復(fù)，不嚴(yán)重的話可以下個(gè) 如初 做凱格爾運(yùn)動(dòng)，在家就可以做，但是不管啥運(yùn)動(dòng)，一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)比如跑跳之類的！不然更嚴(yán)重！

2.產(chǎn)后剖產(chǎn)恢復(fù)

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)還是有很大的區(qū)別，順產(chǎn)就是直接生出來，而剖宮產(chǎn)則是從肚子里面取出來，想要恢復(fù)的快就要配合醫(yī)生的指導(dǎo)，新媽媽需要在寶寶餓了的時(shí)候給寶寶及時(shí)哺乳，護(hù)士會(huì)把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復(fù)原。

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3.產(chǎn)后康復(fù)適合哪類人群學(xué)習(xí)

產(chǎn)后康復(fù)也是女性的一種職業(yè)，比較適合25-45周歲的女性學(xué)習(xí)的，在很多培訓(xùn)都是對(duì)年齡方面有要求的，年齡如果是比較大就不在適合產(chǎn)后康復(fù)方面的工作的，如果您對(duì)產(chǎn)后康復(fù)感興趣也是可以到機(jī)構(gòu)詳細(xì)的了解下相關(guān)的行業(yè)，現(xiàn)在很多培機(jī)構(gòu)都是有就業(yè)服務(wù)的學(xué)習(xí)完成都是可以獲取一份不錯(cuò)工作的！

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