南京專注力訓練專注力訓練(注意力訓練激勵法)

南京專注力訓練專注力訓練，如果你想了解南京少兒專注力培訓，在這就給大家分享注意力訓練激勵法，為什么需要專注力訓練，怎樣提高的專注力，看電視對專注力的影響，小朋友容易走神怎么辦，注意力訓練的意義這幾點經驗之談。

1.注意力訓練激勵法

*步：快速評估即將開始的一項學習任務是否有較高的“畏難系數”，即——我是否可能會出于不喜歡這門功課等原因，在學習過程中開小差？如果答案是肯定的，則進入下一步第二步：針對這項“高畏難系數”任務，根據個人喜好，提前設置獎勵。比如，我喜歡吃巧克力做成的一切食物，那么在開始學習前，我可能會提前買一塊巧克力熔巖蛋糕，并將其切成幾等份，放在不遠處的茶幾上。第三步：在“獎賞”的激勵下開始學習。

2.為什么需要專注力訓練

每完成一個番茄鐘區(qū)間的學習，我就可以在休息間隙吃切好的×分之一蛋糕，隨后回到書桌旁繼續(xù)學習，在經過第二個番茄鐘區(qū)間后，再次“獲準”吃×分之一蛋糕，直到學習任務完成。諸如此類的自我獎勵可以有效地重建大腦條件反射：在心無旁騖地完成一部分功課后，就可以得到一個獎勵（比如上述的巧克力蛋糕），這樣一來，學習就變成了有奔頭、有甜頭的一件事，在學習過程中產生的痛苦就會逐漸降低，專注力也將顯著提高。

南京專注力訓練專注力訓練

3.怎樣提高的專注力

專注力本身就是有的，所以潛臺詞不需要專門訓練，不能將自己的注意力集中到自己想要的地方。這是一種潛意識作祟，這種情況會迫使你把注意力集中到你不希望被放在那里。這種潛意識的出現，一定有其原因，不要試圖去抵抗，越抗拒越反彈。反之，正視它，接受它，并尋找這一潛意識出現的“原點”，然后自然而然地被排除，否則注意力不可避免地被它所牽引。

4.看電視對專注力的影響

對于孩子從小看電視玩電子產品對孩子時非常不好的，會影響孩子的專注力。因為看電視，畫面基本都是快速閃動的，肯定會影響孩子的專注力。想要讓孩子完全不看電視肯定是不可能的，但可以適當的控制時間。比如規(guī)定看電視一天只能看多少分鐘。

5.小朋友容易走神怎么辦

孩子容易走神這個不是很罕見的事情，是一個非常正常的。別說孩子，很多大人在做事情的時候都容易走神，更別說孩子了，那么孩子容易走神這個時候作為家長我們應該怎么讓孩子專注呢？有條件的家長可以在家里自己幫孩子集中注意力，但是家長自己的方法不是很好的，我建議直接讓孩子到專業(yè)的培訓機構去，讓機構的老師幫忙訓練孩子的專注力，一個月的時候你會明顯的看到效果，畢竟專業(yè)的事情還是需要專業(yè)的人做。

6.注意力訓練的意義

注意力訓練的意義是很大的。孩子在學習的時候擁有較高的專注力才能吸收到知識，才能在考試或者比賽中才取得較好的成績，一般注意力比較集中的孩子，成績都不會很差。如果家長希望自己的孩子可以在生活和學習中都有不錯的表現，一定要注重專注力的培養(yǎng)。

根據小編以上注意力訓練激勵法，為什么需要專注力訓練，怎樣提高的專注力，看電視對專注力的影響，小朋友容易走神怎么辦，注意力訓練的意義對南京少兒專注力培訓的詳細講解，相信你已經迫不及待了吧。趕緊行動起來吧！南京專注力訓練專注力訓練

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