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跳舞可以鍛煉身體,有益健康。 跳舞對所有年齡的人來說都是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。堅(jiān)持運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)抵抗疾病的能力,還可以鍛煉你的關(guān)節(jié)和肌肉,減緩骨骼的衰老,強(qiáng)健骨骼,對于中老年人來說尤為重要。其次,跳舞可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
一聽到爵士舞或者jazz相對大家都不陌生,但具體什么是爵士舞呢?其實(shí)爵士舞的動作本身就是一種自由而淳樸的表現(xiàn),簡單說是可以把內(nèi)心感受通過身體的顛斗扭變現(xiàn)出來的。就好比我們聽到音樂,身體不由自主的表現(xiàn)出一些動作。
零基礎(chǔ)可以學(xué)爵士舞嗎?當(dāng)然可以的。爵士舞可以無基礎(chǔ)學(xué)習(xí),只是從零開始學(xué)。零基礎(chǔ)爵士舞從學(xué)習(xí)基本功開始,會進(jìn)行頭、頸肩、胸腰襠六個(gè)部位的訓(xùn)練,音樂節(jié)奏和節(jié)奏的控制也是非常重要的基本功練習(xí)。 咱們可以直接報(bào)個(gè)舞蹈班跟著老師學(xué)習(xí)就行。
人不協(xié)調(diào),左右兩邊發(fā)展不平衡,而街舞是通過左右兩邊不斷的訓(xùn)練來發(fā)展小腦的。 兒童街舞不同于民間舞,就是壓腿,踢腿。兒童街舞是一項(xiàng)全身運(yùn)動。每個(gè)關(guān)節(jié),每個(gè)部位都能活動到位,讓你的四肢左右協(xié)調(diào)。慢慢的,你的協(xié)調(diào)性比你練了一兩年的民間舞和芭蕾強(qiáng)多了。
學(xué)街舞可以提升氣質(zhì),這是完全沒有問題的。因?yàn)閷W(xué)街舞的孩子自信開朗大方,喜歡與人交流。 學(xué)藝術(shù)的人,自信的氣質(zhì)是由內(nèi)而外的。 他們有一種美好的感覺,能看見,用不同的姿勢、表情、動作與人交流,這是用錢買不到的。
練好基礎(chǔ),練腿壓胯等基本動作,練的時(shí)候放開身體。 請相信:每一位神級舞者的背后,都有枯燥的基礎(chǔ)訓(xùn)練。 千丈高樓拔地而起,地基不牢。 房子再漂亮,也被稱為危險(xiǎn)建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一樣,都是從基本功開始練習(xí)的。
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