湖南口碑好的口才培訓(xùn)中心排行榜名單匯總公布(演講需要注意什么)

湖南口碑好的口才培訓(xùn)中心排行榜名單匯總公布，湖南演講口才培訓(xùn)最近幾年還是挺火的，那我們接下來就說說緊張是一種本能。，解除內(nèi)容的不確定因素，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)，演講需要注意什么，過分關(guān)注結(jié)果追求完美，口才培訓(xùn)哪家比較好。

1.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

2.解除內(nèi)容的不確定因素

有3個(gè)方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內(nèi)容?？谡Z化。具體來講就是先口述，通過錄音形成文字稿，根據(jù)這個(gè)文字稿再不斷練習(xí)，練習(xí)中不斷修改迭代。視覺化。據(jù)說，亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱，將演講的內(nèi)容變成三張幻燈片。儀式化。在你準(zhǔn)備好演講稿上臺(tái)之前，你要把這個(gè)演講排練15遍，就當(dāng)作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫一道杠，5遍就是一個(gè)“正”字。

3.怎么可以克服演講時(shí)的緊張

即使是有長(zhǎng)期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺(tái)之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動(dòng)了。

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4.如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)

關(guān)于手勢(shì)，只有一點(diǎn)需要記?。喊咽址诺缴习肷韥?。一個(gè)誤區(qū)需要糾正：不要事先計(jì)劃手勢(shì)。我對(duì) 黑域 貼的 琢磨先生 對(duì)手勢(shì)的解讀不以為然。手勢(shì)不是武術(shù)招式，和表意之間根本沒有這樣一對(duì)一的明確關(guān)系，手勢(shì)的運(yùn)用也不是這樣僵化死板。何況，似乎每個(gè)手勢(shì)都不一定是他解讀的意思。把手放到上半身來雙手不要自然下垂，這樣每次要做手勢(shì)時(shí)，都要把手拿上來。稍微有點(diǎn)怯場(chǎng)的話，手還沒抬起來，動(dòng)作就結(jié)束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

5.演講需要注意什么

手勢(shì)：不要過多，也不要過少。如果決定要做手勢(shì)，就一定要做到位，通常手勢(shì)在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區(qū)域內(nèi)。正常情況下，使用商務(wù)禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動(dòng)：如果要走動(dòng)，一定要有意識(shí)的走動(dòng)，否則就別動(dòng)。只有切換話題或者有“獨(dú)角戲”的時(shí)候再走動(dòng)。目光：一定要看到*一排觀眾的頭頂?shù)奈恢?。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個(gè)聽眾感覺到我們都在關(guān)注他，因?yàn)檎鎿吹奈⑿湍抗?，就能征?0%以上的聽眾。

6.過分關(guān)注結(jié)果追求完美

為什么有的人演講會(huì)非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時(shí)候，每次上臺(tái)之前，腦海里總會(huì)不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦？如果這場(chǎng)演講我講不好怎么辦？”當(dāng)我的腦海當(dāng)中充斥著這些負(fù)面的想法時(shí)，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結(jié)果越想就會(huì)越緊張，然后對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會(huì)急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學(xué)上叫做“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。

7.口才培訓(xùn)哪家比較好

口才現(xiàn)在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也是很多的，如果您最近是想咨詢口才培訓(xùn)學(xué)校，不知道怎么選擇合適培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，小編也是可以為您推薦不比較好點(diǎn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了，新勵(lì)成也是不錯(cuò)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了，也算是大機(jī)構(gòu)了，課程的體系也是不比較全面的，對(duì)自己的口才方面也是比較好的訓(xùn)練，具體也是需要到校區(qū)，安排老師為您介紹下，對(duì)自己的幫助也是比較大的，希望對(duì)您的學(xué)習(xí)口才是有幫助的！

通過上面的緊張是一種本能。，解除內(nèi)容的不確定因素，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢(shì)，演講需要注意什么，過分關(guān)注結(jié)果追求完美，口才培訓(xùn)哪家比較好幾方面介紹，你找到你想要的嗎？如果你要詳細(xì)了解請(qǐng)您聯(lián)系我們客服老師。湖南口碑好的口才培訓(xùn)中心排行榜名單匯總公布

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