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1.如何教幼兒打籃球

剛開始孩童以游戲游戲培養(yǎng)興趣為主,訓(xùn)練枯燥。這個(gè)的年齡很容易產(chǎn)生反感。一定要找到一個(gè)懂小孩、有能力對(duì)少兒訓(xùn)練設(shè)計(jì)和溝通非常專業(yè)的教練。但興趣的培養(yǎng)是件難事。熟悉球性開始,初期以運(yùn)球?yàn)橹?,中期上籃和傳球作為主要訓(xùn)練。投籃等有了一定球性基礎(chǔ)了再慢慢鍛煉。自己從小打籃球的經(jīng)驗(yàn)

2.籃球,給帶來的力量

運(yùn)動(dòng)帶給孩子的不僅僅是體格的改善,更可以幫助孩子提升性格品質(zhì)完善人格,希望通過高能體育能給更多孩子帶來成長(zhǎng)的力量。經(jīng)過多年的籃球教學(xué),我總結(jié)了打籃球?qū)和嗌倌甑暮锰幓@球?qū)儆陂_放型運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng),需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變提高決斷能力。這些決斷能力的練習(xí)勢(shì)必能夠幫助一個(gè)人在日常生活中的大小決策。

3.籃球需要的師資力量

師資力量無論是學(xué)校、培訓(xùn)機(jī)構(gòu),都是主要的考核指標(biāo)。如果師資都無法保證的話,就會(huì)影響小孩的學(xué)習(xí)效果,當(dāng)然,小孩的學(xué)習(xí)能力也是很重要的,再重要,有了合理的引導(dǎo),才會(huì)讓金子發(fā)光。在籃球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域,存在籃球訓(xùn)練師這個(gè)職業(yè),這個(gè)職業(yè)還是比較稀缺,因?yàn)榛@球訓(xùn)練師必須有過硬的籃球理論知識(shí),還得要求有過硬的實(shí)戰(zhàn)技術(shù),還得有科學(xué)的訓(xùn)練方法和教學(xué)方式,因此同時(shí)具備這些條件的訓(xùn)練師已經(jīng)很少了,而且都是在青少年跟成人的年齡段,在兒童階段的訓(xùn)練師更加少之又少。

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4.籃球,是好的課堂

孩子的成長(zhǎng)中運(yùn)動(dòng)是非常重要的一門教育。運(yùn)動(dòng)除了給人一個(gè)好身體好精力之外,也傳遞了一種精神:競(jìng)爭(zhēng)、合作、公平、責(zé)任感、堅(jiān)持不懈的努力,對(duì)輸贏的正確態(tài)度......很多東西不用教,在運(yùn)動(dòng)中就都學(xué)到了。想讓孩子擁有這些品質(zhì),就得讓他們學(xué)一點(diǎn)符合身體特長(zhǎng)的技能, 適當(dāng)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),有助于拓展他們的心智稟賦,孩子會(huì)終身受益。

5.提高肌肉質(zhì)量可以打難球

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的肌肉質(zhì)量很有效果,因?yàn)榻?jīng)常通過靈活的運(yùn)動(dòng)幫助我們得到鍛煉,就可以幫助我們的肌肉的含量和質(zhì)量有得到提升。如果你想要具有良好的肌肉,就一定要明確,多多參加籃球運(yùn)動(dòng)??梢詭椭覀兊母鱾€(gè)方面都得到有效提升,還可以幫助我們的身體得到良好的鍛煉。

6.打難球可以預(yù)防肥胖

經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),就可以消耗熱量,還可以幫助我們分解脂肪,從而幫助我們進(jìn)行減肥、保持苗條。如果你想要預(yù)防肥胖,或者是認(rèn)為自己的身體過于肥胖了,就一定要記住多多參與籃球運(yùn)動(dòng),通過籃球運(yùn)動(dòng)幫助我們遠(yuǎn)離肥胖。但是在通過籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的時(shí)候,一定要記住同時(shí)要控制飲食。因?yàn)榛@球這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)提高我們的食欲,如果在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)期間,要控制飲食熱量。

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