【熱薦】杭州羽毛球培訓班-排名好 實力強(如何能擊中羽毛球)

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1.打羽毛球有什么好處

小孩子打羽毛球不僅能夠長個子還能提高免疫力和增強小孩子的心肺功能強身健體之外還有增強孩子的抗壓能力，也能鍛煉小孩子的大腦反應，打羽毛球是一項有氧運動，又可以間接性的休息，所以也不需要擔心小孩子因為運動強度較大，對抗較強而堅持不下來。

2.少兒羽毛球考級

羽毛球考級證書是由*羽毛球協(xié)會設立青少年兒童羽毛球等級評定標準，十六周歲的青少年兒童可以參加一至七級的考級（由高到低），成人等級評判的是從九級開始測試者必須在17周歲以上。考級對小孩子在自信心上面也有很大的幫助。

3.羽毛球增強抗壓能力

羽毛球運動中確實能增強人的抗壓能力的，能釋放壓力。當小孩子學業(yè)繁重，無法專心于學業(yè)的時候給小孩子來打一場羽毛球，能讓小孩子內心的壓力釋放還有情緒得到緩解，學習的效率會提高，提高專注力，打羽毛球的過程中提升孩子的專注力。

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4.少兒幾歲開始學習羽毛球

*是6歲以后。如果對業(yè)余愛好者感興趣，10歲以后，孩子的身體還是容易受傷的。 打羽毛球需要很大的體力，需要腕力。 過早有足夠的力量支撐應該是困難的，但應該可以提前培養(yǎng)孩子的興趣，學習一些理論的東西，早點練習步法。 *不要讓孩子養(yǎng)成錯誤的習慣。

5.羽毛球學習時間

我們的羽毛球課程主要是針對5-17歲的人群，學習時間一般是安排在周末，周末又分為上午和下午的課程，學習時間的彈性還是比較豐富的家長可以靈活選擇。另外就是假期間也有班型時間選擇，假期的時間和周末的時間類似。

6.如何正確的握拍

打羽毛球很關鍵一點就是握拍。每個人手大小不一樣，但盡量將手分成兩部分。用中指、無名指、小手指及手掌握住拍子。靈活運用食指和拇指。*，用于正反手的轉換；第二用于揮出拍子的支撐點。通常正手支點為拇指，反手支點為食指。以下是示意圖。重點看一下食指位置。

7.如何能擊中羽毛球

是因為要借助慣性力。而羽毛球只有在拍子轉正的時候被擊打回去，效果才*，這樣擊打出去的球才會隨心所欲。因此要適時調整排面，把握好擊打時機。要牢記一個意識就是重心要低。因此要養(yǎng)成跨步的時候腳尖往外轉，腳后跟右側先著地，這樣能夠有效、快捷的進攻或回防。

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