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1.羽毛球增強抗壓能力

羽毛球運動中確實能增強人的抗壓能力的，能釋放壓力。當小孩子學業(yè)繁重，無法專心于學業(yè)的時候給小孩子來打一場羽毛球，能讓小孩子內(nèi)心的壓力釋放還有情緒得到緩解，學習的效率會提高，提高專注力，打羽毛球的過程中提升孩子的專注力。

2.羽毛球訓練需要循序漸進

第三對于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等一些持拍項目，肢體的負擔是非對稱的，握拍手偏重。尤其在孩期的鍛煉中，要注重異側(cè)肢體力量的練習，避免長期的力量不協(xié)調(diào)導致肢體發(fā)育的不平衡和脊柱的變形。要放平心態(tài)，把基本功練扎實，用10000小時理論督促自己和孩子，相信量變的積累會達到質(zhì)變的飛躍。

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3.量身定制的羽毛球課程

青少年兒童身體結(jié)構(gòu)和功能在很大程度上有異于成人，它在每個階段都具有自身的特殊性。因此，我們不能簡單的把他們看成是成年人的縮影。在教學中要嚴格遵照其身體結(jié)構(gòu)的統(tǒng)一性和特殊性，做到區(qū)別對待和因材施教。從解剖學上看，青少年兒童的骨骼處于快速增長階段，它含有的有機物和水較多，彈性較好，但堅固性較差。若承受較大的壓力和張力，容易導致骨骼發(fā)生彎曲或變形。

4.羽毛球?qū)W習時間

我們的羽毛球課程主要是針對5-17歲的人群，學習時間一般是安排在周末，周末又分為上午和下午的課程，學習時間的彈性還是比較豐富的家長可以靈活選擇。另外就是假期間也有班型時間選擇，假期的時間和周末的時間類似。

5.剛開始要怎么練習打羽毛球

需要長時間的練習技術(shù)練習自己的速度，練習自己的反應(yīng)，練習自己的力量，慢慢的積攢經(jīng)驗，除了這些，還要多看羽毛球比賽，當然也要懂一些小小的技巧！當然自己平時一定要多多練習。其實也可以找教練學習學習標準的發(fā)球姿勢和方法。

6.羽毛球步法怎么練習

從分解步法開始，到前場步法、后場步法、前后場步法和全場步法。當然，我們對一次訓練課的安排不會太單一，從準備活動開始，既可以熱身也可以開始接觸步法的概念。*的一個訓練內(nèi)容往往也是步法，既是體能訓練也是專項訓練。

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