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打羽毛球是一個(gè)間歇性的運(yùn)動,如果感到疲憊了可以隨時(shí)換對手,如果是正規(guī)的賽事的話一般10分鐘為一場,時(shí)間不長,運(yùn)動重的對抗性也不是很強(qiáng),根據(jù)每個(gè)小孩子的年齡,體能的不同,運(yùn)動的時(shí)間也不一樣,但是如果身體不舒服的情況下可以立即停止
其實(shí)學(xué)羽毛球分為很多種,包括一對一,一對二,三對一和一對多,通常羽毛球一對一培訓(xùn)費(fèi)用是不固定的,羽毛球培訓(xùn)之所以貴在教練,一般來說教練的出身底子好的,比如隊(duì)退役的球員當(dāng)教練,開價(jià)高也是正常的,如果是*隊(duì)退役的那就更貴。
是因?yàn)橐柚鷳T性力。而羽毛球只有在拍子轉(zhuǎn)正的時(shí)候被擊打回去,效果才*,這樣擊打出去的球才會隨心所欲。因此要適時(shí)調(diào)整排面,把握好擊打時(shí)機(jī)。要牢記一個(gè)意識就是重心要低。因此要養(yǎng)成跨步的時(shí)候腳尖往外轉(zhuǎn),腳后跟右側(cè)先著地,這樣能夠有效、快捷的進(jìn)攻或回防。
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