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在家庭教育方面：提高自身素質，對孩子要關愛適度，管束適宜，尊重孩子，傾聽孩子的心聲，在家庭教育中對孩子采用賞識教育；要全面了解孩子，引導孩子正確交往：父母同樣應成為孩子自我控制能力的表率；強化歸因訓練，為自我控制能力的提高提供依據(jù)：教會孩子利用社會性和物質性資源來提高其自我控制能力。
首先需要確定是否具有注意力匱乏的問題。目前在國內(nèi)確定這個問題的方法主要是填表的方式，有過這方面經(jīng)歷的家長都填寫過一摞厚厚的表格，把家長對孩子的外部行為表現(xiàn)的觀察同表格里相應的項比較填打對號。同時由醫(yī)生或者從業(yè)人員根據(jù)經(jīng)驗來觀察其現(xiàn)場的行為來做出相應的判斷。
在當今，你所謂的自控力不強，無非是這幾樣活動，打游戲、刷視頻、刷新聞熱點和聊天，那就從根本上解決他，游戲卸了，視頻網(wǎng)站卸了，微信設為免打擾，平常學習的時候把手機扔到另一個房間去，有鬧鐘的把鬧鐘擺到桌子上，然后你就會覺得時間過得特別快，然后你就會稍稍鞭策自己學習，完成這些就又成功了30％。*呢，你可以寫一個list ，把每天的任務都寫出來，安排好任務完成的時間段，每做完一樣打一個√，等到你所有任務都完成了，就給自己一個獎勵。時間長了，你慢慢步入正軌，就不會自控力特別差了。然后我就要恭喜你，你成功了。
駐馬店靠譜的厭學輟學教育學校精選名單公布要時時刻刻和孩子交流，那要想要孩子跟你交流他生活中的情況，你必須跟孩子之間建立信任，有這個信任，還得知道他不管是告訴你什么不好的消息，你都不會跳起來。當然有的時候你也坐不住，但是希望你這個時間越來越短。希望你不要放一把火給孩子燒死他。有了這個信任，你有了這個態(tài)度之后，孩子會愿意跟你交流。因為小孩子這個階段身體長得和大人一樣了，但是他心智還沒有成熟，心智上還是孩子。
一個好習慣的建立，或一個壞習慣的去除，是很難一蹴而就的，那么就用代替方案，用想要建立的好習慣去代替想要去除掉的壞習慣，直達養(yǎng)成慣性，不再覺得難受。舉個例子，題主說到會玩游戲和看劇停不下來，沒關系，這不是你一個人的問題，很多人都有這樣的困擾，要知道，電視劇和游戲設計的目的就是為了讓受眾上癮，所以你一個人要和電視劇/游戲背后的團隊做斗爭，著實困難。
隨著網(wǎng)絡的普及，讓一些孩子迷戀上網(wǎng)無法自拔，成績下降，繼而曠課、逃學甚至讓些孩子患上精神分裂癥等……想要擺脫這些問題，就得從根源找起，是家庭因素還是心理因素，親子之間隔閡很深，也會讓他們把網(wǎng)吧當成避風港！家長應該引導和幫助，而不是呵斥、阻撓打罵或趕出家門。多與孩子交流，培養(yǎng)孩子多方面的興趣，對孩子的上網(wǎng)進行限制，*事先達成協(xié)議，約法三章。
父母在孩子成長階段有意識地去培養(yǎng)孩子的上進心，他們未來的人生就更容易被自己掌控。具體怎么做呢？父母要做出表率。父母都有很強的上進心，孩子就不會太差。父母要對孩子所做之事及時反饋。如果父母沒有時間去教育孩子，可以給孩子報個班讓孩子越來越優(yōu)秀。
愛玩手機的孩子普遍自制力比較差。這是因為手機里面的信息繁雜且豐富，只要一打開手機，基本上想要的東西都能看到、買到。這就導致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡信息中難以自拔，無法養(yǎng)成良好的自控力，而且還容易形成暴躁的性格，如果遇到這個問題趕快給孩子報個班戒掉手機癮。
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