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自控能力是可以修煉的,出生的時候,我們都是白紙一張,隨著年歲的增長,到目前為止,我們再怎么樣的“無能”,簡單的學習力還是有的,在自己無法拒絕這些世俗得讓人欲罷不能的誘惑時,我們還會敬而遠之的好。嚴格規(guī)定自己使用手機的時間。
中學生大腦還沒成熟,特別是前額葉還沒發(fā)育成熟,所以自控力差點。當前自控力理論的假設都把自控力看作是跟肌肉一樣的東西,用了就會減少,休息會后恢復,所以在學校里過度自控的孩子,到了家里就沒力氣繼續(xù)控制自己了。要改變,不能靠人,要靠機制,通過改變環(huán)境來提供不同的選項。
事實上,缺乏自制力還會造成更加危險的后果,很多誤人歧途者都是因為無法抵制誘惑而做出盜竊或殺人等行為的。其實,只要在關鍵時刻他們能稍加忍耐,這樣的悲劇都不會發(fā)生。大多數(shù)孩子還是能辨別是非的,他們也知道什么是好壞和對錯。然而,孩子一旦缺乏自制力,即使明明知道是壞事錯事,他們還是無法阻止自己去做。父母也要擔起責任教育好孩子,讓孩子遠離危害,潔身自愛。
孩子出現(xiàn)逆反心理就是自尊心在作祟,所以導致了孩子的態(tài)度和行為有非常大的改變。對大人的話孩子不信任所以導致了叛逆。一般大人不要太多的說去埋怨打罵叛逆的小孩,一定要多些正面的去引導他,多讓孩子參加一些擅長喜歡的活動展現(xiàn)自我價值提高心理適應能力。
首先會給人們的生活帶來影響。1、如果根本管不住自己那么就會給自己身邊也帶來很多的麻煩,比如因為某件事情控制,將會帶來不好的結果。2、如果是對于孩子的教育或者是孩子學習等方面控制不住自己,就會使孩子身心受到影響。所以一定要學會自控,或者是找心理醫(yī)生幫助輔導
提高個人的自控力可以從重復做一件小事入手。比如每天堅持慢走30分鐘,每天堅持看一會兒書,每天堅持自己做一頓飯。或許剛開始做會覺得特別容易,但真正難的是每天堅持。通過堅持做一件小事,養(yǎng)成一種恒心,一種雷打不動的淡定,也可以通過報班給孩子做專業(yè)訓練計劃。
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