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更新時間:2024-12-23
余杭音之舞舞蹈培訓(xùn)中心 .世界舞蹈總會(WDA),世界華人舞蹈協(xié)會(ISDA),杰出培訓(xùn)基地.招生摩登舞培訓(xùn)學(xué)員.咨詢熱線:188-5817-5617;: ;: 街舞 街舞最受一些時尚年輕人的歡迎。它是一種民間舞蹈,興起于20世紀80年代的美國黑人青少年,是美國黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的組成部分,具有極強的參與性、表演性和競賽性。街舞在國內(nèi)興盛起來是從前幾年開始流行的“韓流”開始的。近年來街舞變換了一些難度較高的動作后,逐漸成為一種新興的健身方式出現(xiàn)。 鍛煉部位:街舞動作是由各種走、跑、跳及其變化,以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào),又注意了組成各個環(huán)節(jié)的各部分獨立運動。街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還能協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群,塑造優(yōu)美體態(tài),提高人體協(xié)調(diào)能力,陶冶美感的功能。 身體變化:提高人體協(xié)調(diào)能力 增強肌肉彈性 魅力指數(shù):*** 消耗量:高 課程時間安排 星期日 13:30-15:00成人拉丁舞;15:30-17:00少兒拉丁啟蒙【劉欣欣】 咨詢熱線:188-5817-5617;: ;:
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