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曾老師
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現(xiàn)在什么健身最火暴？
相信很多在健身房去鍛煉的年輕人都知道是鋼管舞和酒吧舞系列。。。
商業(yè)演出會(huì)所和酒吧什么舞蹈最吸引人的眼球？
還是鋼管秀。。。
什么舞蹈減肥效果超好，還能塑造氣質(zhì)？
因?yàn)殇摴芪枋墙Y(jié)合了力量和舞蹈的協(xié)調(diào)性，減肥效果很明顯，所以不少健身房的教練都紛紛轉(zhuǎn)行做鋼管舞教練！
理由：
1，工資很高，沒有后顧之憂。
2，可以結(jié)識很多高端群體（如果你還是認(rèn)為那是酒吧烏煙瘴氣不入流的舞蹈）那將是大錯(cuò)特錯(cuò)！現(xiàn)在是時(shí)尚，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，思想獨(dú)立的人更愿意來接觸這種舞蹈！來塑造形體，修煉氣質(zhì)。*，熱門最炫的舞蹈！你還猶豫什么
3，學(xué)成安排演出。無論是商業(yè)演出還是酒吧演出！在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的今天，鋼管舞已經(jīng)成為大眾化舞蹈被越來越多人接受！優(yōu)秀的舞者，無論是健身房還是演出會(huì)所都供不應(yīng)求！
關(guān)于練身材：鋼管舞的成效相當(dāng)顯著。鋼管舞會(huì)練到腹肌和臀部肌肉，回旋時(shí)必須收緊這里肌肉才能做出動(dòng)作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，只要一放松，重心馬上就往下掉。教練在教學(xué)生頭下腳上的動(dòng)作時(shí)，會(huì)提醒學(xué)生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有「塑身」的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。另外，鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)500卡.隨著時(shí)間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
現(xiàn)在什么健身最火暴？
相信很多在健身房去鍛煉的年輕人都知道是鋼管舞。。。
酒吧什么舞蹈最吸引人的眼球？
還是鋼管秀。。。
什么舞蹈減肥效果超好，還能塑造氣質(zhì)？
因?yàn)殇摴芪枋墙Y(jié)合了力量和舞蹈的協(xié)調(diào)性，減肥效果很明顯，所以不少健身房的教練都紛紛轉(zhuǎn)行做鋼管舞教練！
理由：1，工資很高，沒有后顧之憂。
2，可以結(jié)識很多高端群體（如果你還是認(rèn)為那是酒吧烏煙瘴氣不入流的舞蹈）那將是大錯(cuò)特錯(cuò)！現(xiàn)在是時(shí)尚，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，思想獨(dú)立的人更愿意來接觸這種舞蹈！來塑造形體，修煉氣質(zhì)。*，熱門最炫的舞蹈！你還猶豫什么？趕快登陸我們公司的網(wǎng)站吧！
為什么鋼管舞可以一直長盛不衰，反而愈加熱烈。。。追隨者赴湯蹈火再所不惜？身上磨一塊，擦一塊，反而非常有成就感？
1、可健身減肥塑形：這是一種很強(qiáng)的力量運(yùn)動(dòng)。任何動(dòng)作的完成都需要周身力量的配合。這樣可以起到很好的塑造形體，加強(qiáng)肌肉的控制性效果。
2，可減緩生活工作壓力。
3，可美容還能增強(qiáng)女性自信提升氣質(zhì)。
4，可增進(jìn)夫妻（朋友）感情。
5，可以交到很多志趣相同的朋友。
6，可增加舞蹈的協(xié)調(diào)性，修煉妖精氣質(zhì)（現(xiàn)在的“妖精“都是褒義詞啦）
7，錘煉堅(jiān)韌意志，頑強(qiáng)不催的品格。
武漢晶晶專業(yè)鋼管舞俱樂部是華中地區(qū)*一家專業(yè)鋼管舞學(xué)習(xí)培訓(xùn)及考證強(qiáng)化學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu),目前華中*與國際鋼管舞協(xié)會(huì)合作機(jī)構(gòu),湖北舞蹈協(xié)會(huì)會(huì)員單位!目前課程推出的有:爵士鋼管舞,風(fēng)情鋼管舞,健身減肥鋼管舞,酒吧領(lǐng)舞,搖滾秀舞.等一系列時(shí)尚品位的舞蹈滿足不同女性需求.使得身姿優(yōu)雅,氣質(zhì)出眾.同時(shí)推出的還有韓國明星李貞賢扇子舞,俏皮可愛,鬼怪精靈.以及凳子舞,光彩奪目,極為養(yǎng)眼.為武漢*家首推凳子舞課程的俱樂部.我們熱誠邀請您的加入,并以超過8年的各大健身房舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)立志做到最強(qiáng).最專.*.
晶晶老師介紹: 北京市健美協(xié)會(huì)高級鋼管舞教練 *一級運(yùn)動(dòng)員 *一級健身指導(dǎo)員 IDSA舞蹈協(xié)會(huì)特級教練員 世界舞蹈協(xié)會(huì)駐*大賽大獎(jiǎng)得主08香港國際舞蹈大賽鋼管舞大賽冠軍得主 。
湖北衛(wèi)視,湖北女性102.6頻道,*生活,武漢晚報(bào)、香港鳳凰網(wǎng)、楚天金報(bào)、楚天都市報(bào)、經(jīng)視故事會(huì),武漢三套、武漢夸天說事.綜藝大滿貫節(jié)目.湖北衛(wèi)視綜合頻道、武漢關(guān)注民聲欄目、對晶晶鋼管舞都有報(bào)道..歡迎登陸俱樂部網(wǎng)站了解媒體報(bào)道和學(xué)員學(xué)習(xí)情況.
鋼管舞起源:美國的一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界民間舞蹈之一。它可以在強(qiáng)身健體的同時(shí)增添性感。英國許多運(yùn)動(dòng)組織都追捧鋼管舞，包括“英格蘭運(yùn)動(dòng)”這樣的著名運(yùn)動(dòng)組織。“英格蘭運(yùn)動(dòng)”的一位新聞發(fā)言人說：只要是安全的運(yùn)動(dòng)，那些鼓勵(lì)人們離開椅子的都是好主意。這不僅僅是一項(xiàng)健身活動(dòng)，每天花兩小時(shí)在舞桿旁邊，經(jīng)過6周之后許多女孩說她們獲得了新的自信。 關(guān)于練身材：鋼管舞的成效相當(dāng)顯著。鋼管舞會(huì)練到腹肌和臀部肌肉，回旋時(shí)必須收緊這里肌肉才能做出動(dòng)作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，只要一放松，重心馬上就往下掉。教練在教學(xué)生頭下腳上的動(dòng)作時(shí)，會(huì)提醒學(xué)生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有「塑身」的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。另外，鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)500卡.隨著時(shí)間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
關(guān)于減肥：鋼管舞是使全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管舞也會(huì)練到臀部肌肉，尤其是爬稈子時(shí)，臀部漸漸會(huì)變得緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂完成動(dòng)作，更是打破所有有氧運(yùn)動(dòng)的“塑身”紀(jì)錄（因?yàn)槭怯醒?，它還能做到胸、臂、臀部等肌肉的協(xié)調(diào)分布），因?yàn)樗３Ｐ枰?fù)擔(dān)全身的力量。初學(xué)者上了8堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長卻力量十足。當(dāng)然，鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)500卡。
【學(xué)習(xí)鋼管舞的好處】
1 可以健身減肥塑形
2 可以就業(yè)
3 可以減緩工作生活壓力
4 可以治療產(chǎn)后憂郁癥
5 可以增進(jìn)夫妻感情
6 可以交到很多朋友
7 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)
8 可以加強(qiáng)身體力量性，增強(qiáng)柔韌性，提高舞蹈協(xié)調(diào)能力。
