溫州國際瑜伽培訓(xùn)中心.:;;;
課程設(shè)置:流瑜伽
培訓(xùn)時間:7天
頒發(fā)證書:國際瑜伽進修中心高級瑜伽導(dǎo)師證書
課程價格:2800元
課程介紹
流瑜伽:流瑜伽,英文為“Flow Yoga”。“Flow”意為“流水,流動”,所以稱為流瑜伽。一般也常寫作“Vinyasa Flow Yoga”,即流程瑜伽。流瑜伽傳自西方,是哈他(Hatha)瑜伽和阿斯湯加(Ashtanga)瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間,比傳統(tǒng)的哈他瑜伽體能消耗更大。這種瑜伽風(fēng)格首先注重的是呼吸與動作之間完美的結(jié)合,即運用呼吸來調(diào)動身體的能力和肢體的運動;其次注重每個姿勢之間流暢的演化或銜接,使姿勢在運動中自然地過渡到下一個動作,無論是緩慢還是快速都保持一氣呵成,目的是使人進入一種“行動中的冥想。
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