利用茶和咖啡
昏頭昏腦時(shí),最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。
香氛飾品或者干花
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時(shí)常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花,不僅使單調(diào)的辦公環(huán)境得到點(diǎn)綴,也會(huì)讓你不再昏昏欲睡。
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做運(yùn)動(dòng)
有人說生命在于運(yùn)動(dòng),又有人反駁說生命在于靜止。其實(shí)絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)或靜止都不妥。辦公室中三分動(dòng)七分靜最適宜??舍槍?duì)辦公地點(diǎn)的特點(diǎn)因地制宜編一些操,運(yùn)動(dòng)僵硬的頸脖、四肢,身體得到適
度的活動(dòng)之后便會(huì)有微微的興奮感,頭腦也會(huì)隨之清醒不少。
調(diào)溫度
有時(shí)候室溫也是個(gè)很重要的因素?,F(xiàn)代的辦公條件,中央空調(diào)總是將冬日的office變得如春天一般的溫暖。本來(lái)嘛,“春眠不覺曉”,這樣的溫度人是舒服了,卻免不了昏昏欲睡。
嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖,無(wú)疑也有助于提神醒腦,當(dāng)然*是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。中午飯后,遇上同事都在,不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著,一光提神,還優(yōu)化了空氣,使每個(gè)人
不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味