Alan舞藝社國際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
這個(gè)SUMMER，有這么一群朝氣蓬勃的年輕人，選擇不做宅人做潮人，報(bào)名參加了Alan舞藝社舞蹈培訓(xùn)，讓自己的整個(gè)夏季更有意義，讓自己的青春更有爆發(fā)力！
借這個(gè)機(jī)會(huì)，小舞來為大家普及一下爵士舞的基礎(chǔ)知識(shí)吧~
Step one：體能
舞蹈前的熱身運(yùn)動(dòng)也是為了接下來更好的延展，很多人學(xué)舞總是覺得力量不夠也與之前基本功練得不扎實(shí)有很大關(guān)系哦！
Step two：軟度
?提高身體的柔韌程度，這樣身體的空間表現(xiàn)力就強(qiáng)，完成動(dòng)作的阻力就小。平?？梢钥繅?、踢、耗、甩的方式來提高喲！
Step three：基本功
一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動(dòng)作銜接得如行云流水般流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種！
Step four：舞蹈
*是自由發(fā)揮，沒學(xué)過或是忘記動(dòng)作了的，完全可以隨心所欲的將爵士舞元素送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)連貫起來，但是也要注意你的歌曲風(fēng)格，否則的話會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。
爵士舞就是要讓你大膽的用舞蹈來釋懷，隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情與婀娜。也許在這之前你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，現(xiàn)在起Alan舞藝社的導(dǎo)師將教會(huì)你把握住“open mind”的心態(tài)至關(guān)重要
