高溫瑜伽（熱瑜伽）教練培訓內容包括高溫瑜伽的來源和發(fā)展歷史、26個系列瑜伽體式的練習、呼吸法及口令、練習時的注意事項。高溫派瑜伽不同于普通常溫瑜伽的原因：高溫瑜伽課程是將課室的溫度保持在35-42之間的房間，完成26個系列姿勢，整個過程讓肌肉和關節(jié)得以漸進且充分地加熱，幫助人體排除體內的毒素，強健體魄。所以高溫瑜伽受大眾喜愛，風靡全球。
熱瑜伽的課程安排和上課時間：
時間
上午9:00-12:00
下午2:00-5:00
第1天
起源以及歷史，與其他瑜伽的區(qū)別，
如何練習熱瑜伽的以及注意事項；
體位實踐,體位練習
第2天
總結口令，站姿體位精講口令和糾正
體位實踐,體位練習
招生對象：面向全東莞，
性別： 男女不限。合適瑜伽愛好者或是進修高溫派的瑜伽老師。
東莞自在瑜伽教練培訓證書申報條件：
完成高溫瑜伽教練培訓5天內容；
準備彩色藍底2張2寸標準照；
身份證證明復印件、學歷證明復印件各1份。
上課時間：全日制教學（周一到周六）
周六、日教學（周六、周日）
