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踢拳即自由搏擊，英文KickBoxing，Kick意為踢、Boxing為拳擊，顧名思義是一項拳腿并用的腳踢拳打的格斗技，早期因國內翻譯水平有限被譯為 自由搏擊，而自由搏擊的意思是沒有規(guī)則的搏擊，該名稱明顯與kickboxing一詞的踢+拳不符，現在越來越多的專業(yè)賽事已經逐步舍棄自由搏擊一詞，最為*拳迷熟悉的大型踢拳賽事有K-1、GLORY、SHOOTBOXING等等。踢拳是一門以拳、腿、膝為主要攻擊手段的站立式格斗技，其技術來源是在極真空手道的基礎上加入了拳擊技巧和泰拳的訓練手法。上世紀中期日本空手道界與泰國泰拳界進行了十多年的斗法后，除極真會館外均以日本方面敗多勝少或不敢應戰(zhàn)而收場。此后，日本拳擊經理人野口修開始嘗試召集拳擊手和空手道選手一同研發(fā)能在擂臺上與泰拳相匹敵的格斗技。1966年1月30日，野口修正式命名新格斗技為“Kickboxing”。經過半個多世紀的演變，如今踢拳既是一種格斗技，也是一種主流的站立格斗賽事規(guī)則，更是一種流行的格斗健身手段。
課時安排：
常規(guī)訓練1小時，自由訓練15-30分鐘
實戰(zhàn)說明：為滿足搏擊與健身等不同愛好人群訓練需要以及安全因素考慮，本課程實戰(zhàn)訓練為自愿參與，訓練上也禁用了危險系數較大的技術，規(guī)則采用國際上較為流行的K-1規(guī)則，需要實戰(zhàn)會員請在自由訓練時間向教練申請，在教練監(jiān)督下完成實戰(zhàn)。累積訓練超過3個月以上的會員才可接觸實戰(zhàn)。
訓練所需用品
常規(guī)訓練必備裝備：12-16盎司拳套，護腿板，綁手繃帶
實戰(zhàn)訓練必備裝備：護齒、護襠（男子必備）、頭盔（道場提供）
其他建議配備裝備：運動護膝、護腳踝
