南京少兒籃球暑期集訓營

課程亮點

營期內(nèi)注重學員全面素質(zhì)的培養(yǎng),包含紀律性、團隊精神、規(guī)則意識、意志品質(zhì)、學習專注力等。

適用對象

不限

學習目標

訓練營5天突出團隊項目訓練,100+團隊訓練項目,讓孩子懂得合作,學會人與人之間的配合和付出。

課程內(nèi)容

少兒籃球介紹-國際化的教練和課程研發(fā)團隊,為4-16歲的少兒提供專業(yè)的籃球教,訓、測、賽環(huán)環(huán)相扣,鍛煉孩子的領(lǐng)導力和創(chuàng)造力,每次投進籃筐都助漲孩子的自信!\n技能提升——\n①熟悉球性,逐步培養(yǎng)籃球意識。\n②掌握籃球基礎技術(shù)動作和專項腳步,如:左右手運球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等。\n③在強化籃球技術(shù)動作的基礎上,讓學員正確自如的組合發(fā)揮各種專項技術(shù)。\n④通過技術(shù)組合,配合團隊對抗訓練,養(yǎng)成學員良好的對抗與比賽意識。\n體能提升——\n①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等,促進大腦認知發(fā)育,開發(fā)運動潛能。\n②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展,重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力,改善身體姿態(tài)。\n③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量,為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎。\n素質(zhì)提升——\n①培養(yǎng)運動興趣,建立規(guī)則意識、團隊意識。\n②培養(yǎng)孩子的自信心,進取心,形成勇于拼搏的精神。\n③樹立正確的價值以及磨練堅持不懈的意志力。\n階段性教學大綱——\n①學期課表\n春、秋季課表,為學員提供一個長周期的循環(huán)進階學習;寒暑假通過集訓課、訓練營等,為學員提供一個靈活的運動時間。\n②階梯訓練計劃\n每6-8周為一個單元,每個單元訓、賽、測,環(huán)環(huán)相扣,助力學員全方位的成長。\n1) 訓練課——標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、HappyTime、至拉伸,科學訓練。\n2) 技能測試課——籃球技術(shù)測試,綜合體現(xiàn)學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數(shù)據(jù)形式記錄學員成長。\n3) 體能測試課——參考*標準,優(yōu)選好的測試項,全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、身體平衡等能力。\n4) 比賽課——專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰(zhàn)訓練\n5) 專項體能課——籃球?qū)ｍ楏w能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。\n孩子學習籃球的好處\n① 促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì)。\n② 讓孩子學會合作,培養(yǎng)孩子的集體主義精神及良好的道德。\n③ 增強孩子心理健康,提高心理承受能力和社會適應能力。\n④ 培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī)則的主人。\n⑤ 提升孩子的自信心,勇于嘗試,敢于拼搏。\n⑥ 促進孩子左右腦平衡發(fā)展,增強孩子的意志力。