授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 209人看過

為什么你的瑜伽練習完全無效？萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽瑜伽一向被認為是一項可以體驗到幸福和寧靜的運動。但是，接下來要分享6種不良習慣，可能會使得你無法在練習中真正放松，體會內(nèi)心的平靜。無節(jié)奏的呼吸在瑜伽練習 [查看詳情]

更新時間:2018-04-26

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 221人看過

為什么每節(jié)瑜伽課都有扭轉(zhuǎn)體式萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽我們在瑜伽練習中經(jīng)常要做一些扭轉(zhuǎn)體式，這些扭轉(zhuǎn)體式對身體起到什么作用呢？對于瑜伽練習有什么影響呢？瑜伽扭轉(zhuǎn)讓身體打得更開變得更加柔軟具體來說，有以下6個 [查看詳情]

更新時間:2018-04-26

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 186人看過

低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這么神奇！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽都說生命在于運動，從來沒有聽說過有人吃完睡或者睡完吃能夠健康長壽的。在很多長壽的實踐告訴我們，長壽必須有運動的參與。具有800年悠久歷史 [查看詳情]

更新時間:2018-04-26

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 219人看過

為什么練瑜伽的人比一般人更快樂？看完我懂了！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽瑜伽是涉及內(nèi)心*的藝術(shù)。人們不僅可以通過練習獲得健康的身體、活躍的能量，更能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境。你有沒有發(fā)現(xiàn)， [查看詳情]

更新時間:2018-04-26

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 188人看過

練瑜伽，你還只是在模仿嗎？萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽練習瑜伽千萬不要照搬模仿像個機器人般而是要有自己的主動性“發(fā)揮主動性”老師只是給你做個示范，然后你要配合要點，去練習，帶著呼吸，做屬于自己的體式。提高自 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 228人看過

瑜伽不只是模仿動作萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽練習瑜伽千萬不要照搬模仿像個機器人般而是要有自己的主動性“發(fā)揮主動性”老師只是給你做個示范，然后你要配合要點，去練習，帶著呼吸，做屬于自己的體式。提高自身的自主 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 217人看過

用流瑜伽啟動你的核心力量萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽流瑜伽的練習，配合飽滿的呼吸，合理編排體式，不僅全面拉伸身體，還可以很好地鍛煉核心力量。今天推薦4個流瑜伽的小串聯(lián)，鍛煉核心和手臂力量。流瑜伽小串聯(lián)1從下犬 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 202人看過

出色的瑜伽練習者特征，你有嗎萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽瑜伽練習練到一定程度，動作做起來都是行云流水，沒有絲毫的掙扎和緊張，身心輕盈的感覺。一位出色瑜伽練習者的特征身體感、動作協(xié)調(diào)感、心理因素感、情緒感等都 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 224人看過

瑜伽「前屈 這 7 點很關(guān)鍵萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽做前屈體式，會有人覺得腰疼，或者練了很久無法深入前屈體式。為什么呢？是時候檢查一下，你的前屈有沒有做到以下七點？1.根基穩(wěn)定無論是站立還是坐立前屈，都需要根 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 221人看過

靠墻練習瑜伽手肘倒立的關(guān)鍵萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽剛開始練習手肘倒立，都是推薦從靠墻練習開始。但是容易出現(xiàn)的問題就是塌腰，身體呈現(xiàn)香蕉的形狀，肋骨向外突出，肩膀受到擠壓。今天推薦給同學們一個手肘倒立的練 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 291人看過

身體僵硬到底能不能練瑜伽萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽身體僵硬就不能練瑜伽？你的想象力被僵硬的身體限制啦！不是柔軟才能練瑜伽而是練著練著就會柔軟練瑜伽就像給身體抹潤滑油讓生銹的身體重新活得活力年齡大就不能練瑜 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 287人看過

肩膀和上背部特別僵硬？用上瑜伽磚這樣練效果杠杠滴！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽肩膀特別僵硬的同學，練習瑜伽體式會覺得有些無力感，體式就是做不到。那么，用上瑜伽磚，長時間保持在體式中，利用重力慢慢打開上背部和 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 244人看過

進階 | 如何安全的進入瑜伽完全鴿子式萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽瑜伽鴿子式其實就是需要上背部的打開和肩膀的靈活。如果身體僵硬，手根本抓不到腳，而且一轉(zhuǎn)肩膀就卡住了有木有？就像下面這圖一樣：其實，不要以為自己就 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 338人看過

腰圍大小和壽命有關(guān)？趕緊練習來！萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽即便不關(guān)心自己的體重也請注意腰圍因為這與你的生命息息相關(guān)美國癌癥協(xié)會的研究人員從1997年到2006年跟蹤研究了10萬多人的健康狀況，被調(diào)查對象中男性4.8萬人 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 350人看過

蘇州萬千瑜伽教你解決腸胃不順萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 475人看過

練瑜伽時如何克服雙腿抖動蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽雙腿抖動在練習中習以為常，可你是否曾關(guān)注過這些小細節(jié)呢？什么時候會抖動？抖動多長時間？如何解決瑜伽抖動問題？相信許多瑜伽愛好者在練習某個體式時，腿部或者身 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 453人看過

秒邊大長腿的六個秘密！蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽看著辦公室里踩著恨天高來來回回的白領(lǐng)們，你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長腿？既然如此，羨慕不如行動，一起來看看下面這六招塑形瑜伽，幫你在這個冬季擁有傲人 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 428人看過

注意五個出汗的部位蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng) [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 428人看過

萬千瑜伽理療私教全升級萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽什么是理療瑜伽？它是把瑜伽的方法運用在療愈方面療愈的方式有很多種如果你想要優(yōu)雅的也只有瑜伽了如果你有下屬情況1.瑜伽剛?cè)胄?，想接私教不敢接，因為沒經(jīng)驗2.天天跑 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 493人看過

6個睡前瑜伽拉伸動作蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽導(dǎo)讀:堅持瑜伽，你改變的遠不止身材，還帶給你規(guī)律的生活、樂觀的態(tài)度、堅韌的品格和優(yōu)雅的氣質(zhì)。“有人說，運動改變顏值，瑜伽改變氣質(zhì)?！眻猿骤べ?，你改變的遠不止身材 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 657人看過

瑜伽體式不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽瑜伽體式不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！享受這個過程有人說練習瑜伽到底是結(jié)果好還是過程好，我要說的是瑜伽講究的是一種身心的舒緩，所 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 628人看過

瑜伽的女人最美麗蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽瑜伽，是一種習慣。閑暇時鋪開一張瑜伽墊，伴著輕緩的音樂，深深的吸氣，緩緩地呼氣，開始一段內(nèi)心的旅程。一種寧靜和舒暢由心底泛起，而通徹全身。瑜伽，本沒有太多感悟。只 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州伽人文化傳播有限公司 525人看過

瑜伽坐姿，贅肉越來越少！蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽導(dǎo)讀:我們每天都要坐，可是你真的會坐嗎？多少人剛開始練習瑜伽坐姿時，身體酸麻漲痛，而對瑜伽坐姿練習產(chǎn)生退卻之心。所以，不要勉強坐得太久，最初練習以“短時多次 [查看詳情]

更新時間:2018-04-28

授課學校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 382人看過

【課程背景】尊敬的各*企業(yè)管理者：進出口貨物申報的HS編碼，一頭牽動企業(yè)的貿(mào)易成本和清關(guān)效率，一頭關(guān)系*稅款的流失及貿(mào)管政策執(zhí)行力度；HS編碼作為海關(guān)關(guān)注的焦點，企業(yè)對其的認真審核成為各項進出口工作順 [查看詳情]

更新時間:2018-05-13

授課學校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 349人看過

【課程背景】加*易企業(yè)的海關(guān)事務(wù)管理難度到底多大？在圍繞著訂單和生產(chǎn)為中心的制造型企業(yè)，對于海關(guān)事務(wù)的管理常置于次位，但頻繁的海關(guān)政策變動和管理力度加大，又讓企業(yè)感到對加*易保稅管理的無所適從，如 [查看詳情]

更新時間:2018-05-13

授課學校：蘇州一諾企業(yè)管理咨詢有限公司 368人看過

【大綱】第1天一、AEO認證的背景簡介與核心理念1、AEO認證的國際與國內(nèi)背景簡析2、AEO管理體系的核心理念3、AEO認證的企業(yè)實惠受益分析4、海關(guān)的認證實施程序與核心要點二、AEO認證指標重點解析（一）內(nèi)部控制重點指 [查看詳情]

更新時間:2018-05-13

授課學校：華翎歌手舞蹈 994人看過

華翎歌手培訓(xùn)是一家國內(nèi)領(lǐng)先的聲樂教育機構(gòu)。我們擁有一批有著豐富的教學經(jīng)驗和舞臺演出經(jīng)歷的專業(yè)教師團隊。我們采用科學、高效的組合教學系統(tǒng)，把抽象的音樂藝術(shù)通過簡單的練習和交流傳授給學員。自成立以來，華翎 [查看詳情]

更新時間:2018-10-25

授課學校：華翎歌手舞蹈 998人看過

華翎歌手培訓(xùn)是一家國內(nèi)領(lǐng)先的聲樂教育機構(gòu)。我們擁有一批有著豐富的教學經(jīng)驗和舞臺演出經(jīng)歷的專業(yè)教師團隊。我們采用科學、高效的組合教學系統(tǒng)，把抽象的音樂藝術(shù)通過簡單的練習和交流傳授給學員。自成立以來，華翎 [查看詳情]

更新時間:2018-11-21

授課學校： 409人看過

夏至畫室是經(jīng)注冊的正規(guī)培訓(xùn)機構(gòu)，教師均來自各大美院*的研究生及本科生，*教學實力是畫室發(fā)展的核心，優(yōu)良的教學品質(zhì)為我們成贏得了好的社會聲譽。夏至畫室一家專業(yè)針對于成人美術(shù)和零基礎(chǔ)的學員的畫室，在蘇 [查看詳情]

更新時間:2019-05-27

授課學校： 521人看過

很多人小時候只顧著學習，根本沒時間培養(yǎng)自己的繪畫興趣。那時候的家長也不夠重視，覺得畫畫就是不務(wù)正業(yè)。長大后，看到別人的一幅幅讓人羨慕的畫作，心里的遺憾再次泛起。也有人想在快節(jié)奏的生活工作中找到一片寧靜 [查看詳情]

更新時間:2019-02-15