北京羽毛球成人訓(xùn)練，首鋼*館 打羽毛球多少錢(qián)

羽毛球是一項(xiàng)極富技巧性和娛樂(lè)性的流行體育活動(dòng)，特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育階段孩子們來(lái)說(shuō)，羽毛球更是一項(xiàng)增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)。 孩子們的健康成長(zhǎng)是我們每一個(gè)家長(zhǎng)畢生的功課，通過(guò)小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？，我想星期天學(xué)打羽毛球，請(qǐng)問(wèn)南昌有什么地方可以學(xué)，我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！，求保定羽毛球私教，首鋼體育館 打羽毛球多少錢(qián)??，你會(huì)發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子的體魄，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來(lái)自信和開(kāi)朗。

1.小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？

　　一般選擇．　　首先，球拍重量要合適。拍子應(yīng)有一定的重量，絕不是越輕越好，每一支球拍都應(yīng)標(biāo)出它的重量，一般通用的標(biāo)法為U。通常全碳羽拍的重量大多為2U（90-94克）或3U（85-89克），而鋁框羽拍的重量一般在1U（95-99克）以上。較重的球拍適用于力量好并偏重進(jìn)攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員，大家可以根據(jù)個(gè)人情況各取所需。像李寧、Victor這種大品牌就有鋁鐵、鋁碳一體、全碳等各種材質(zhì)的球拍，盡可在其中選擇合適自己的型號(hào)?！　∑浯危⒁馇蚺牡恼w結(jié)構(gòu)以及彈性和軟硬度。拿到拍子后，揮動(dòng)一下，看看震不震手。震手的一定是拍桿太硬；不震手，說(shuō)明拍桿彈性較好。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)榕淖禹樖峙c否很大程度上取決于拍桿的彈性。一般來(lái)說(shuō)，硬度越大控制性越好，力量也越大，但業(yè)余選手很難打出來(lái)，所以應(yīng)選擇彈性適中的類(lèi)型。此外，球拍的整體結(jié)構(gòu)也很重要，包括甜區(qū)的大?。ň褪乔蚺拿娴?擊球區(qū)）等。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性能，震動(dòng)感很小，會(huì)覺(jué)得很舒適。決定甜區(qū)大小的關(guān)鍵因素就是框形的設(shè)計(jì)。相比之下大品牌的球拍就更有保證，如YONEX、李寧等。李寧的球拍采用了*的兩段式一體設(shè)計(jì)，同時(shí)配備了具有吸汗功能的防滑減震柄皮，握拍的手感更好。當(dāng)然如果你有充足的資金，YONEX也是個(gè)不錯(cuò)的選擇?！　?，我們要看球拍的款式。很多人不重視這一點(diǎn)，認(rèn)為只有結(jié)構(gòu)和材質(zhì)才是最重要的。其實(shí)款式也是一個(gè)選購(gòu)的關(guān)鍵。比如拍柄的選擇就要根據(jù)每個(gè)人手形大小挑選，以握住拍柄感覺(jué)舒適為宜，手大的人，握較細(xì)或呈正方形的拍柄會(huì)有不舒適之感；而手小的人，握粗大的拍柄也不相稱(chēng)?！　「鼘?zhuān)業(yè)點(diǎn)的選擇．　　一.拍形與甜區(qū)（sweet point)　　拍形：就是拍頭的幾何外形?，F(xiàn)在一般有三種：a:傳統(tǒng)的卵形 b:頭部為方形的ISO拍形 c:弦面更大的加大ISO形，還有一種較少見(jiàn)是WILSON的產(chǎn)品為拍框上寬下小的“大榔頭”形，這款拍形是從WILSON的網(wǎng)拍移植過(guò)來(lái)的很少見(jiàn)，性能較差，這里我就不介紹了。　　甜區(qū)：就是球拍面的*擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺(jué)得很舒適。甜區(qū)的大小對(duì)球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質(zhì)量的球。而決定甜區(qū)大小的最關(guān)鍵因素就是框形?！　】梢钥闯鯥SO的設(shè)計(jì)使球拍比傳統(tǒng)拍形的甜區(qū)要大，準(zhǔn)確的說(shuō)是大出了32%，而采用ISO-MF設(shè)計(jì)的球拍的甜區(qū)又比普通ISO要大一些，當(dāng)然并不是拍頭越大就越好，拍頭的加大會(huì)帶來(lái)扭力和重量方面的負(fù)面影響。ISO頭形又細(xì)分為兩種，一種拍頭變方的長(zhǎng)度有8個(gè)線(xiàn)孔俗稱(chēng)[大方頭]如YONEX Ti-5、VICTOR LEADER等，另一種有6個(gè)線(xiàn)孔俗稱(chēng)[小方頭]其拍框要略大一些如YONEX Ti-6、Ti-8等，他們的外觀不同(附圖）但使用性能沒(méi)有什么差別。在剛開(kāi)始的時(shí)候我覺(jué)得方頭羽拍不太好看，但在用過(guò)之后發(fā)現(xiàn)在防守特別是接殺球時(shí)你將會(huì)明顯體會(huì)ISO拍頭的優(yōu)勢(shì)。這也就是為什么現(xiàn)在使用ISO拍形的球員越來(lái)越多的原因，應(yīng)該說(shuō)ISO拍形是羽拍的發(fā)展方向。你現(xiàn)在買(mǎi)球拍我的意見(jiàn)是盡量買(mǎi)ISO頭形的產(chǎn)品?！　《?硬度、扭力和控球性的關(guān)系　　硬度： 擊球時(shí)球在球拍上的停留時(shí)間只有千分之四到六秒。在擊球前的揮拍過(guò)程中和球拍擊到球時(shí)，拍桿有一個(gè)彎曲和復(fù)原的過(guò)程，在球拍尚未回到原位以前球已經(jīng)飛離了拍面。在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過(guò)程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動(dòng)拍頭以更大的角速度移動(dòng)，產(chǎn)生更大的擊球力量 。拍桿越硬則擊球時(shí)能傳遞給球的力量就越少 ，但更能減低擊球震動(dòng)的傳遞。對(duì)于拍框而言，拍框的硬度越大接觸球時(shí)就越不易發(fā)生變形和扭動(dòng)，越能把更多的力量傳給羽球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)也越少（附圖）?！　∨ちΓ核^扭力就是指，當(dāng)球拍擊球時(shí)，球拍面產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)的幅度大小。扭力越小對(duì)球的控制性就越好。 硬度與控球性的關(guān)系：　　1.方向的控制性：當(dāng)球拍擊球時(shí)，球可根據(jù)擊球的方向或角度回?fù)簟Ｅ臈U、拍框越硬對(duì)于方向的控制穩(wěn)定性越高而且當(dāng)球并非打在拍面的甜區(qū)時(shí)，越硬的球拍扭力越小?！　?.深度的控制：這是指被回?fù)舻那蝻w行的距離（落點(diǎn)）的控制。深度的控制和球員本身的力量有關(guān)，力量相同的清況下，拍桿越軟對(duì)深度的控制性就越好。　　正規(guī)的羽拍都對(duì)拍桿的硬度有一定的說(shuō)明，如：VICTOR 會(huì)標(biāo)有flex-18或17，18的拍桿更軟，如沒(méi)有標(biāo)注一般為17的。YONEX對(duì)拍桿的標(biāo)注一半在產(chǎn)品手冊(cè)上，拍體上沒(méi)有標(biāo)注，其方式為5分制，分?jǐn)?shù)越高拍桿越硬（我的主頁(yè)的yy羽拍分類(lèi)列表里有）。如果沒(méi)有標(biāo)明，你也可以從材料上有大概的估計(jì)，高強(qiáng)度碳纖維(High Modulus Graphite)材料就比碳纖維(Graphite/Carbon)的硬度大。在挑選羽拍時(shí)你也可以用手彎彎拍桿試試硬度，同時(shí)注意拍桿的彎曲點(diǎn)，以越靠近拍柄越好。還可以抓著拍柄和拍框頭反向轉(zhuǎn)動(dòng)球拍（象擰毛巾一樣）試試球拍的扭力，注意一定要用力才能體會(huì)。　　總的來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的羽拍的拍桿有變軟的趨勢(shì)而拍框有變硬的趨勢(shì)，YONEX現(xiàn)在出產(chǎn)的羽拍的拍桿硬度比起幾年前就要軟了許多。我認(rèn)為較軟的拍桿更適合業(yè)余愛(ài)好者。　　三.重量、平衡點(diǎn)與長(zhǎng)度　　每一支球拍都應(yīng)該標(biāo)出了它的重量，一般通用的標(biāo)法為U、2U、3U。也有的產(chǎn)家采用自己的標(biāo)示如：勝利牌（VICTOR)的羽拍，它的重量標(biāo)為W1、W2等對(duì)應(yīng)于2U、3U，不過(guò)最常見(jiàn)的還是前一種。一般全碳羽拍的重量大多為2U(90-94克）或3U(85-89克），而鋁框羽拍的重量一般在U(95-99克)以上，不過(guò)現(xiàn)在也有少數(shù)全碳羽拍的重量低至80克左右如YONEX ISO-SWING-POWER-500的SR以及SA型號(hào)就只有81克。 較重的球拍適用于力量好并偏重進(jìn)攻的球員，較輕的球拍更適用于偏重防守的球員。如果你更多的是采用進(jìn)攻的打法，2U的重量是比較好的，如果用3U的羽拍你會(huì)感覺(jué)擊球時(shí)羽拍有一些飄，殺球的力度不足?！　⊥瑯又亓康那蚺哪迷谑种械母杏X(jué)會(huì)大相徑庭，這就是因?yàn)榍蚺牡钠胶恻c(diǎn)不同的緣故。如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍頭，就叫[頭重]；如果球拍的平衡點(diǎn)更靠近拍柄，就叫[頭輕]。一般平衡點(diǎn)是從球拍底部向上量，以厘米和英寸為單位計(jì)之。根據(jù)力學(xué)原理，重量對(duì)揮拍的感覺(jué)成正比，而平衡點(diǎn)對(duì)揮拍的感覺(jué)成平方正比，頭重的球拍由于拍頭慣性更大，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進(jìn)攻。頭輕的球拍雖然較為靈活，但打出的球較少力量，而且球拍傳遞的震動(dòng)也會(huì)較大，不適用于大力擊球的球員，更適用于防守控制型球員。為了精確的控制平衡點(diǎn)，一款優(yōu)質(zhì)的羽拍在成型后，會(huì)在拍柄內(nèi)加裝平衡配重，把柄底部的塑料底柄取下，會(huì)看見(jiàn)木質(zhì)拍柄下部說(shuō)拍柄的1/3長(zhǎng)度為空心圓柱，內(nèi)鑲嵌有一塑料制的棒裝物，它的用途就是調(diào)整羽拍的的重心，使同一型號(hào)的羽拍擁有相同的平衡點(diǎn)（附圖），這也是優(yōu)質(zhì)羽拍的基本要求?！　∫⒁獾氖且陨详P(guān)于重量和平衡點(diǎn)的描述都是針對(duì)一全新的，沒(méi)有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的?！　?biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而加長(zhǎng)羽拍的長(zhǎng)度一般為674毫米。加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍框也有些許加長(zhǎng)。加長(zhǎng)羽拍的*優(yōu)點(diǎn)是提高了擊球點(diǎn)，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度， 一定程度上增加了攻擊性（附圖）擴(kuò)大了接球的區(qū)域，如果你喜歡殺球，加長(zhǎng)型羽拍的確是一種不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要注意的是加長(zhǎng)的羽拍會(huì)比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性　　希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。　　◎

2.我想星期天學(xué)打羽毛球，請(qǐng)問(wèn)南昌有什么地方可以學(xué)

可以打電話(huà)問(wèn)問(wèn)：江西南昌江西師大體育館地址：南昌市北京西路江西師大校園內(nèi) 綠緣球館地址：中山橋西側(cè)團(tuán)結(jié)路10號(hào){江西木材廠綠源段此小區(qū) 電陪櫻話(huà)：6578062/6578063 南昌市體校羽毛球館地址：福州路體委大院市體校 電話(huà)：0791-8717421 江西水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校球館地址：南京東路青山湖江西水上運(yùn)動(dòng)學(xué)握亂迅校 電話(huà)：0791-8731838 南昌鐵路體育館地址：南昌火車(chē)站附近鐵路二村 電話(huà)：0791-7022320

3.我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！

本文作者：北京理工* 宋春雷我家女兒宋逸菲，2006年5月出生，今年12歲了。她6歲開(kāi)始正式接受羽毛球訓(xùn)練，從*階段起，在北京市各類(lèi)青少年羽毛球比賽中獲得女子單打冠軍十余次，并在2021年*羽毛球后備人才基地（東北賽區(qū)）比賽中，獲得11歲組女子單打綜合成績(jī)第6名的好成績(jī)。目前在北京市青少年羽毛球圈里小有名氣，作為家長(zhǎng)，我想分享這些年來(lái)培養(yǎng)孩子打球的一些體會(huì)和認(rèn)識(shí)，供大家參考。說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始給孩子選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)最重要的原因，是我本人非常喜歡羽毛球，也足夠了解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得自己在一定程度上可以幫助孩子體會(huì)到它的樂(lè)趣，還可以通過(guò)陪練和交流幫助孩子提高認(rèn)識(shí)和增加球感。從教育的角度來(lái)說(shuō)，心理專(zhuān)家認(rèn)為，打羽毛球是*的親子互動(dòng)活動(dòng)之一。從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，對(duì)她的身體健康有很多好處，比如可以增強(qiáng)體質(zhì)和體能，提高身體免疫力。打羽毛球還能有效鍛煉爆發(fā)力和耐力，提高身體的靈活性協(xié)調(diào)性，讓她的體態(tài)更美。更重要的是，在可預(yù)見(jiàn)的、長(zhǎng)達(dá)二十年的念書(shū)學(xué)習(xí)中，參與羽毛球運(yùn)動(dòng)還可以有效保護(hù)視力、預(yù)防近視以及很可能發(fā)生的頸椎病等。此外，由于羽毛球訓(xùn)練非常全面，對(duì)提高其他運(yùn)動(dòng)成績(jī)非常有幫助，我家孩子在*運(yùn)動(dòng)會(huì)中經(jīng)常獲得400米和800米比賽冠軍，收獲更多方面的榮譽(yù)，可以更好地幫助孩子建立自信心，也算是意外之喜。堅(jiān)持羽毛球運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的全面發(fā)展非常有幫助。從精神層面來(lái)講，進(jìn)一步培養(yǎng)了孩子的意志和品質(zhì)，更好地面對(duì)成功與失敗。讓她更加樂(lè)觀自信，性格也開(kāi)朗很多。從個(gè)人生活的角度來(lái)說(shuō)，不僅能練就吃苦精神，還極大地提高了自理能力以及時(shí)間分配能力。在競(jìng)技的角度，拼搏進(jìn)取永爭(zhēng)*的體育精神貫穿始終，還有堅(jiān)持完成比賽的毅力、克服困難的勇氣以及合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的平衡。不僅可以訓(xùn)練頭腦思維，增強(qiáng)抗壓能力，還對(duì)心理調(diào)整、情緒控制有很大的幫助。在參加比賽的過(guò)程中，還促進(jìn)了禮儀意識(shí)和感恩意識(shí)等方面培養(yǎng)。關(guān)于今后學(xué)業(yè)乃至工作，與羽毛球特長(zhǎng)的平衡發(fā)展，也想說(shuō)說(shuō)自己的看法。羽毛球?qū)儆谙鄬?duì)比較公平的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，游戲規(guī)則明確，比賽結(jié)果受其它因素影響比較小，個(gè)人能力水平起主要決定作用。通過(guò)羽毛球來(lái)實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，未嘗不可?，F(xiàn)在很多*都招收“以羽毛球特長(zhǎng)的形式考取我國(guó)高?！钡目忌?，也就是大家俗稱(chēng)的“羽毛球特長(zhǎng)生”，單是北京的高校就有北大、北航、北交大、北體大等諸多選擇，借助羽毛球特長(zhǎng)上*，也不失為一條比較可行且有效的升學(xué)之路。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)非常流行普及，很多用人單位也非常重視招收有羽毛球特長(zhǎng)的學(xué)生，所以就業(yè)前景也非常良好。一般來(lái)說(shuō)，女孩子往往興趣廣泛，故而選擇打羽毛球作為愛(ài)好特長(zhǎng)，并且能夠堅(jiān)持每周訓(xùn)練四次以上的女孩子不是特別多，與男孩子相比，女孩子相對(duì)容易獲得比賽好成績(jī)。獲得成功和勝利的喜悅，可以極大激發(fā)孩子的興趣，并保持持續(xù)的訓(xùn)練動(dòng)力。從我家孩子來(lái)說(shuō)，她在***次參加比賽就獲得單打冠軍，既增強(qiáng)了自信心，還提高了訓(xùn)練的積極性。為了保持自己的水平和榮譽(yù)，主動(dòng)刻苦訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己。如此形成了良性循環(huán)，為以后取得好成績(jī)奠定了良好的基礎(chǔ)。從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)多跟孩子講解交流，可以幫助孩子理解技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，并積累經(jīng)驗(yàn)；讓孩子學(xué)會(huì)思考，不僅頭腦更加靈活，球路也更加豐富有效。如果想讓孩子在羽毛球運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī)，建議家長(zhǎng)一定要盡早明確目標(biāo)，爭(zhēng)取更早投入比別人更多的訓(xùn)練時(shí)間，在同齡比賽的情況下才能具有一定的優(yōu)勢(shì)。*，祝愿天下更多的家長(zhǎng)們和孩子們能體會(huì)到羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，將羽毛球作為陪伴我們一生的運(yùn)動(dòng)。編輯小羽：感謝網(wǎng)友宋春雷投稿！版權(quán)聲明：本文僅代表作者觀點(diǎn)，不代表羽翎軍立場(chǎng)。本文系作者*授權(quán)羽翎軍發(fā)表，未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。請(qǐng)私信聯(lián)系授權(quán)。轉(zhuǎn)載須在文首醒目處注明：本文作者和來(lái)源于羽翎軍。在文尾注明：本文轉(zhuǎn)載自“羽翎軍：專(zhuān)注羽毛球原創(chuàng)內(nèi)容的自媒體平臺(tái)?！蔽唇?jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載或編輯后轉(zhuǎn)載，按轉(zhuǎn)載閱讀量收取費(fèi)用。

4.求保定羽毛球私教

汪 旭類(lèi) 型：私人教練 等 級(jí)：一級(jí)運(yùn)動(dòng)員 地 區(qū)：河北省 保定市 定 話(huà)：一三八三三〇九〇〇二二主要成績(jī)：2000年獲*青少年羽毛球錦標(biāo)賽北方賽區(qū)男子單打冠軍，并多次獲河北省冠軍。2002年以專(zhuān)業(yè)第二名的成績(jī)被北京體育*羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)錄取，06年畢業(yè)，獲本科學(xué)士學(xué)位，獲*一級(jí)羽毛球社會(huì)體育教練員，獲*一級(jí)羽毛球裁判員。05年8月—06年1月于中共中央黨校實(shí)習(xí)，任羽毛球教練，負(fù)責(zé)黨校學(xué)員、領(lǐng)導(dǎo)、教師的羽毛球教學(xué)工作，受到領(lǐng)導(dǎo)高度評(píng)價(jià)。06年3月起任*新浪公司羽毛球教練，并帶領(lǐng)球隊(duì)在06年5月的北京市*界網(wǎng)絡(luò)媒體杯羽毛球團(tuán)體賽中獲得第四名，在07年4月北京市第二界網(wǎng)絡(luò)媒體倍比賽中獲得亞軍。 私人教練：一對(duì)一每小時(shí)80RMB，一對(duì)二每人每小時(shí)60RMB，一對(duì)三每人每小時(shí)50RMB，一對(duì)四每人每小時(shí)40RMB。以上費(fèi)用包括教練費(fèi)用及訓(xùn)練用球，但不包含場(chǎng)地費(fèi)。

5.首鋼體育館 打羽毛球多少錢(qián)

首鋼?是北京石景山的那個(gè)嗎? 首鋼體育運(yùn)動(dòng)中心 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：30元 電話(huà)：88296158 地址：石景山區(qū)阜石路159號(hào) 至于用不用帶拍子,我真不知道,應(yīng)該是需要自己帶吧.

通過(guò)小孩子要用什么樣的羽毛球拍好呢？，我想星期天學(xué)打羽毛球，請(qǐng)問(wèn)南昌有什么地方可以學(xué)，我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的！，求保定羽毛球私教，首鋼體育館 打羽毛球多少錢(qián)??希望家長(zhǎng)朋友們能夠意識(shí)到體育鍛煉的好處，我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓(xùn)練課程。來(lái)吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(zhǎng)，使您孩子以飽滿(mǎn)精神、積極的姿態(tài)面對(duì)未來(lái)的人生。