瑜伽很公平，只要你堅(jiān)持
萬(wàn)千瑜伽|蘇州萬(wàn)千瑜伽
有很多體式比如三角扭轉(zhuǎn)伸展式，在習(xí)練的時(shí)候身體會(huì)產(chǎn)生抗拒，但這個(gè)抗拒并不僅僅來(lái)自身體而是來(lái)自頭腦。因?yàn)槟闩まD(zhuǎn)的將手落于地上，是處于一個(gè)不平衡的姿勢(shì)，所以頭腦在那個(gè)瞬間還無(wú)法接受發(fā)生了什么狀況，那么頭腦的想法就會(huì)傳遞給肌肉，所以你想往前，肌肉想讓你往回，然而你不給頭腦機(jī)會(huì)傳遞這個(gè)信號(hào)。可能我這樣描述，有些人還未必能夠完全明白。
那些看似非常高難度的瑜伽體式做起來(lái)非常難，你或者需要構(gòu)造很奇特的身體，或者習(xí)練四五十年才能練到。但是我所尊敬的上師Guruji，能讓任何人進(jìn)入到高級(jí)體式，因?yàn)樗焖俚刈プ∵@個(gè)人的身體讓他進(jìn)入，你還沒(méi)有來(lái)得及想你能不能做你就已經(jīng)進(jìn)入了體式。然而他不保持，因?yàn)榈纫幻腌娨院螅盘?hào)傳遞給大腦，頭腦信號(hào)傳遞給了肌肉，肌肉就會(huì)抗拒，所以快速的進(jìn)入，隨即松手。
如果你做三角扭轉(zhuǎn)伸展式時(shí)，按照老師的做法你就會(huì)有一個(gè)清晰的概念知道肌肉的抗拒和頭腦的抗拒是怎么回事，只要不要害怕摔倒?？梢酝ㄟ^(guò)一次呼吸快速進(jìn)入快速回來(lái)，然后你就會(huì)看到你的體式做得多到位。不要去想，一旦你去想，它就會(huì)阻擋你。瑜伽奠基人帕坦伽利認(rèn)為，在瑜伽道路上的*個(gè)障礙是身體疾病。因?yàn)樯眢w疾病的存在，你就會(huì)害怕它變成某種障礙。一個(gè)人的體式非常好，但是他的脖子有點(diǎn)問(wèn)題，當(dāng)他進(jìn)入的時(shí)候，他會(huì)想我的脖子會(huì)不會(huì)有問(wèn)題。
身體上的疾病有多種表現(xiàn)形式，只有在疾病的癥狀表現(xiàn)在外部的時(shí)候，我們才能夠看見(jiàn)它。很多時(shí)候疾病也有可能以一種隱藏的形式存留于我們的身體。比如你接觸了某種病毒，當(dāng)病毒剛開(kāi)始進(jìn)入身體的時(shí)候，你并沒(méi)有發(fā)病，它在體內(nèi)逐漸擴(kuò)散開(kāi)來(lái)之后，癥狀才開(kāi)始顯現(xiàn)。有時(shí)候病毒會(huì)慢慢削弱你，可能你自我感覺(jué)沒(méi)有那么嚴(yán)重，甚至認(rèn)為已經(jīng)痊愈。其實(shí)事實(shí)并非如此，它只是暫時(shí)被隱藏或屈服了，只要時(shí)機(jī)成熟它就又會(huì)回來(lái)了。
當(dāng)你頭疼的時(shí)候，或許頭疼不是從頭部來(lái)的。可能是你吃了不新鮮的食物，肝臟產(chǎn)生不適，從而導(dǎo)致頭疼。往往此時(shí)很多人會(huì)吃阿司匹林，然后頭不疼了，但是疾病的根源還在，阿司匹林的藥勁一過(guò)，頭疼又來(lái)了，疾病只是被暫時(shí)壓制。所以在瑜伽習(xí)練不斷精進(jìn)的同時(shí)，你也更容易去治愈那些以各種形式存在的疾病，這就是諸多瑜伽經(jīng)典典籍里所提到的瑜伽理療。瑜伽可以治療那些能治愈的疾病，而且那些不能治愈的，它也會(huì)幫你去承受。所有大家做的體式，全都是屬于治療的過(guò)程。無(wú)論我們的身體狀況如何，或是疾病以任何形式在我們體內(nèi)隱藏，先去治療它。只有當(dāng)這個(gè)治療過(guò)程發(fā)生并且疾病被治愈后，才進(jìn)入第二個(gè)練習(xí)的環(huán)節(jié)，就是增長(zhǎng)身體能量。只要還有疾病存在，就比較難以向體內(nèi)輸入能量。
我總是舉一個(gè)水管的例子：一根很脆弱的水管，有些地方堵了，有些地方有漏洞，這時(shí)候你往里面放再多的水都于事無(wú)補(bǔ)。身體也是這樣，如果它不在健康狀態(tài)，你給它輸入能量它只會(huì)變得更糟糕，因?yàn)樗€沒(méi)有準(zhǔn)備好。所以日常習(xí)練的所有環(huán)節(jié)都是處在某種治療階段，而身體的疾病很可能會(huì)成為瑜伽習(xí)練中的*障礙，如果你沒(méi)有很好的去解決它的話。我認(rèn)識(shí)一些人，他們患了不可治愈的疾病，但是他們往往是*秀的習(xí)練者，因?yàn)樗麄冋樟虾米约毫恕Ｈ绻汴P(guān)照了身體，身體同樣也會(huì)關(guān)照你；
如果你對(duì)瑜伽有所付出，瑜伽肯定也會(huì)回報(bào)你。
