北京大屯附近哪里有兒童籃球培訓(xùn)中心(兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間)

北京大屯附近哪里有兒童籃球培訓(xùn)中心，不一樣的教學(xué)，不要一樣課堂，北京少兒籃球培訓(xùn)開課了，趕緊來體驗(yàn)一把，想了解籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練，少兒籃球?qū)W習(xí)技能，兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間的同學(xué)現(xiàn)在可以報(bào)名了~

1.籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練

打籃球訓(xùn)練，打籃球最基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的一些籃球技巧的訓(xùn)練。主要包括投球，運(yùn)球好傳球這三部分的訓(xùn)練。要想真正學(xué)會(huì)打籃球或者享受籃球的樂趣，這三項(xiàng)的訓(xùn)練是比不可少的。其實(shí)孩子的學(xué)習(xí)能力和模仿能力是很強(qiáng)的。

2.少兒籃球?qū)W習(xí)技能

籃球需要技術(shù)，需要更好的體力，可以促進(jìn)兒童的身體發(fā)育改善心肺功能，消耗多余的脂肪和熱量，增強(qiáng)韌帶的柔韌性，塑造美麗的姿勢(shì)，提高人體的協(xié)調(diào)能力?；@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要兒童不斷地上下移動(dòng)跳躍轉(zhuǎn)身，有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育?？茖W(xué)研究指出，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的兒童的平均身高可以比同齡人高5厘米。

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3.兒童籃球訓(xùn)練時(shí)間

兒童業(yè)余籃球訓(xùn)練每周2-3次，每次訓(xùn)練時(shí)間不少于45分鐘，動(dòng)靜內(nèi)容交替進(jìn)行。 每天練習(xí)是不可取的，對(duì)孩子的身體素質(zhì)和精力影響很大，因?yàn)楹⒆用刻觳粌H要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容要學(xué)。 次數(shù)不宜太少，會(huì)拖慢孩子學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度，容易遺忘。

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