北京后沙峪附近哪里有青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校,每天學(xué)習(xí)一些新知識(shí),比如北京少兒籃球培訓(xùn)等,下面一起來(lái)看下一下傳球訓(xùn)練包括哪些,幼兒籃球,小球過(guò)山洞,籃球背后運(yùn)球練習(xí)。
打籃球肯定是少不了傳球的,那么少兒學(xué)打籃球,自然肯定是少不了傳球訓(xùn)練的。那么傳球訓(xùn)練主要包括哪些呢?主要分為雙手傳球,單手傳球,行進(jìn)間傳球這三部分。只要這三部分都能熟練運(yùn)用了,那對(duì)于傳球這塊肯定是沒(méi)有任何問(wèn)題了。
幼兒籃球,小球過(guò)山洞什么意思呢?簡(jiǎn)單說(shuō)就是幼兒站立,雙腳略寬于肩,彎腰,雙膝微曲,將球放在身前,用手指和手腕撥動(dòng)籃球,使籃球從自己的腳下穿過(guò),就像寫(xiě)一個(gè)八字,來(lái)回拉動(dòng)。 左右手交替。 小球過(guò)山洞,這也是籃球的必學(xué)之技。
開(kāi)始時(shí)背運(yùn)球練習(xí)可能非常困難。 只要做好以上基礎(chǔ)練習(xí),掌握一定的基本功,背運(yùn)球練習(xí)就完全自然了。 雙腳張開(kāi)比肩膀略寬,雙手放在身后交替運(yùn)球練習(xí)。 這個(gè)練習(xí)的關(guān)鍵是放慢運(yùn)球的速度,首先找到最適合你的運(yùn)球高度。
看了這些傳球訓(xùn)練包括哪些,幼兒籃球,小球過(guò)山洞,籃球背后運(yùn)球練習(xí)相信有所了解了,詳情可來(lái)電咨詢。
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