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1.睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退

現(xiàn)在好多的年輕人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,還有一些手游,無(wú)論是學(xué)生還是一些畢業(yè)的年輕人也都會(huì)去玩,經(jīng)常看見(jiàn)無(wú)論是白天還是晚上都無(wú)所事事,成天做在電腦旁或者抱著手機(jī)玩,晚上大半夜的不睡覺(jué),白天看著整個(gè)人都萎靡不振,沒(méi)有一點(diǎn)精神的,有時(shí)候跟他們說(shuō)話,總感覺(jué)他們語(yǔ)無(wú)論次的,其實(shí)這些都是記憶力衰退的表現(xiàn)。

2.記憶力的佳時(shí)間階段

幫助您的孩子找到記憶的*時(shí)間。 通常早上起床后,早上8:00到10:00,晚上18:00到20:00,晚上睡覺(jué)前,腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài),思維是 敏感,記憶效率*。 所以,如果有需要背的東西,*把它們安排在這些時(shí)間段內(nèi),效果*。 您還可以選擇這些時(shí)間段進(jìn)行記憶訓(xùn)練。

3.兒童記憶的特征都有哪些

兒童記憶的特征都有哪些?特征一記得少,忘記快,幼兒的記憶范圍和記憶保留時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而擴(kuò)大和。例如,孩子們可以在一節(jié)課上學(xué)習(xí)一首兒歌或一個(gè)故事,但如果不復(fù)習(xí),他們很快就會(huì)忘記。特征二記憶缺乏目的性,幼兒的記憶力很難服從有目的的活動(dòng),他們的記憶被無(wú)意識(shí)記憶支配,只能記住圖像生動(dòng)的事物,引起興趣的事物或引起強(qiáng)烈情感體驗(yàn)的事物,很難將記憶專門(mén)化為一種有目的的活動(dòng)。特征三記憶方法死板,年幼的孩子不會(huì)進(jìn)行分析,更多的是機(jī)械地記憶事物的表面。特征四記憶不準(zhǔn)確,大多數(shù)幼兒表現(xiàn)出記憶不完整,相互混淆,歪曲事實(shí)和容易暗示。

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