肚皮舞是非常女性的舞蹈，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、胯部，舞動臂部、胸部，這些動作使得舞者婀娜多姿，性感誘人，可以無伴奏獨(dú)舞，也可以加上手鼓配合，是現(xiàn)在健身舞蹈中的當(dāng)紅炸子雞。
“肚皮舞”的獨(dú)特作用，是專門針對腰、腹、臀、大腿、胸、手臂等部位的，設(shè)計的舞蹈動作包涵了頭頸、肩臂、胸腹、脊背、腰胯、骨盆、上下肢、大小腿、足踝等，著重訓(xùn)練女性S型苗條柔美性感體態(tài)。針對全身腰腹部、胃部、臀部、大小腿、手臂進(jìn)行專門訓(xùn)練、燃燒脂肪，減去全身所有贅肉。
