全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00
授課機(jī)構(gòu)：吉林減肥達(dá)人夏令營(yíng)
關(guān)注度：809
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開(kāi)課時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
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更新時(shí)間：2024-12-22脂日可DIE
采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。
訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。
訓(xùn)練時(shí)間:15min
上課方式:團(tuán)體
難度指數(shù):★★
燃脂指數(shù):★★
趣味指數(shù):★
作用部位:全身
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