淺談培養(yǎng)羽毛球球感

初學(xué)者打球時*的問題是沒有球感，你是不是也在為這個而苦惱呢？以下提供培養(yǎng)羽毛球球感的方法供大家參考。

因為我們大家在日常生活中并不常向上看，更何況是向上看落下的羽毛球呢？這是很不習(xí)慣的動作。由于掌握不準(zhǔn)落球的時間，會出現(xiàn)擊不中球托而是擊在羽毛上或者因為來不及而錯過擊球。

克服這些并不是沒有辦法的，打久了自然而然就能掌握好，也就是所謂的掌握好球感，但是如何培養(yǎng)球感呢？

首先，開始練習(xí)用單手來抓住從上落下的羽毛球，但不能事先就伸著手，這樣就失去了練習(xí)的意義了，要配合球落下的時間，再瞬間伸手過頭抓住羽毛球。記住哦，伸手過頭哦！在沒有同伴一起練習(xí)的時候可以自己把球拋起來再接住，剛開始的初學(xué)者可能不太容易，但是在反復(fù)練習(xí)的過程中，眼神就會逐步變得機敏。

其次，在習(xí)慣了用手接球以后就可以開始練習(xí)用手將飛來的羽毛球擊落，這樣就逐漸記住了球落下的時間感覺。在完成空手擊球的練習(xí)后，能夠用手掌正面的把球擊出，同樣的，你就能夠掌握翻手腕這個技術(shù)，也有利于掌握正確的高遠(yuǎn)球揮拍姿勢，對于下一步的握拍練習(xí)是非常有好處的！但是記住不要太用力哦，因為你手上是空的，太用力了容易受傷！

下一步，明白了落球的時間，掌控得當(dāng)之后就可以持拍開始揮拍練習(xí)了。用拍來擊球打出高質(zhì)量的球是我們培養(yǎng)球感的最終目標(biāo)，一開始也許你會感覺拍的長度以及距離實在跟空手差太多了，但是有了空手的基礎(chǔ)，很快你會發(fā)現(xiàn)適應(yīng)的很快，就像小時侯在學(xué)校用笤帚掃窗戶上的蜘蛛網(wǎng)一樣，沒有人會去測量笤帚和蜘蛛網(wǎng)之間的距離是多少，而完全憑的是手感。其實道理一樣，*不同的是羽毛球是動的，而蜘蛛網(wǎng)是不動的，而且擊球需要揮拍過頭頂，所以在持拍練習(xí)時候一定要注意揮拍過頭頂！！